Psihologia pozitivă a budismului și yoga: Căi către o fericire matură

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o explorare pătrunzătoare a budismului și yoga, prezentată printr-o lentilă psihologică occidentală. Mulți utilizatori au găsit-o informativă pentru creșterea personală, maturitatea emoțională și spiritualitate, ceea ce o face o introducere excelentă pentru începători și o resursă valoroasă pentru practicanții experimentați deopotrivă. Cu toate acestea, unii cititori au remarcat probleme specifice de imprimare și o lipsă de accent pe psihologia pozitivă, în ciuda titlului său.

⬤ Bine scrisă și pătrunzătoare
⬤ excelentă atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați de budism și yoga
⬤ combină filosofia cu psihologia modernă
⬤ oferă aplicații practice și anecdote personale
⬤ foarte ușor de citit și accesibilă.

Unele ediții au avut probleme de tipărire (capitole lipsă sau pagini amestecate); nu se concentrează suficient pe psihologia pozitivă, în ciuda menționării acesteia în titlu.

(pe baza a 27 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Positive Psychology of Buddhism and Yoga: Paths to A Mature Happiness

Conținutul cărții:

Această carte descrie ideile budist- yoghine în raport cu cele ale psihologiei occidentale contemporane. Cartea începe cu viziunea budistă asupra psihicului uman și a condiției umane. Aceasta conduce la întrebarea ce schimbări psihologice trebuie făcute pentru a îmbunătăți această condiție. Similitudinile dintre budism și psihologia occidentală includ:

Ambele sunt preocupate de ameliorarea durerii interioare, a tulburărilor, a afecțiunilor și a suferinței.

Ambele sunt umaniste și naturaliste în sensul că se concentrează pe condiția umană și o interpretează în termeni naturali.

Ambele văd ființa umană ca fiind prinsă într-un cadru cauzal, într-o matrice de forțe precum poftele sau impulsurile care sunt produse atât de biologia noastră, cât și de credințele noastre.

Amândouă învață că compasiunea, grija și considerația pozitivă necondiționată față de ceilalți sunt adecvate.

Ambele împărtășesc idealul maturizării sau al creșterii. În Orient și în Occident, acest lucru este interpretat ca o mai mare stăpânire de sine, o diminuare a poftelor și agitațiilor, o mai mică impulsivitate și observații mai profunde care ne permit să ne monitorizăm și să ne schimbăm gândurile și stările emoționale.

Budismul, yoga și psihologia occidentală, în special accentul recent pus pe psihologia pozitivă, sunt preocupate de obținerea unei fericiri profunde și durabile. Teza tuturor celor trei este că autotransformarea este cea mai sigură cale către această fericire.