Psihologia somnului

Titlul original:

The Psychology of Sleep

Conținutul cărții:

"Această carte este destinată nu mai puțin celor care dorm bine decât celor care nu dorm bine. Este la fel de important să fim capabili să-i învățăm pe alții să acționeze bine ca și să fim capabili să o facem noi înșine. Pentru a învăța, trebuie să ne analizăm și să ne înțelegem propria acțiune și motivele ei: pentru că a fi capabil să faci un lucru bine este cu mult diferit de a fi capabil să-l înveți. Pentru a putea preda ceva, trebuie să știm cum procedăm noi și de ce alții nu pot să o facă. Niciodată nu cunoaștem ceva temeinic până când nu încercăm să îl învățăm pe altul.

Multe persoane dorm bine doar pentru că sunt încă, precum copiii mici și animalele, în stadiul nereflexiv al vieții. Acesta este stadiul omului natural și este bun în sine.

Dar mai târziu se trezește viața mentală, când începe conștiința de sine și se dezvoltă examinarea propriilor dorințe. Dacă nu este înțeleasă corect sau dacă nu este cel puțin acceptată, această dezvoltare aduce anxietate, neliniște și tulburarea somnului, și rupe armonia întregii naturi.

Cea mai înaltă etapă de dezvoltare este cea spirituală, starea de conștiență totală care le include și le armonizează pe celelalte două. În aceasta nu pierdem bucuria imediată și debordantă a exercițiilor și funcțiilor noastre corporale.

Mai degrabă acestea sunt intensificate.

Fizicul și mentalul sunt unite în viața completă.

Pentru a ajunge la această armonie, trebuie să examinăm mijloacele pe care noi și alții le folosim pentru a obține odihnă și pace.

Unele dintre acestea sunt instinctive, iar altele prudențiale, și trebuie să înțelegem de ce aceste mijloace funcționează sau nu în diferite cazuri. Atunci când, cu toată strădania noastră, am obținut această înțelegere, atunci, și nu până atunci, toate acțiunile devin firești și pline de bucurie, pentru că atunci înțelegem totul și urmăm de bunăvoie conducerea Duhului care este în Om.".