Psihologia sportului - Esențial

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Sport Psychology Essentials

Conținutul cărții:

Obțineți mentalitatea unui atlet superior cu Sport Psychology Essentials! Această carte este plină de strategii bazate pe cercetare pentru dezvoltarea abilităților mentale necesare pentru a vă atinge obiectivele de performanță sportivă. Coeditorul Dave Collins, PhD, este un practician expert în psihologia sportului care a fost consultant pentru mai mult de 80 de sportivi de talie mondială sau medaliați olimpici, precum și pentru echipe și artiști profesioniști. Coeditorul Andrew Cruickshank, PhD, a consultat, de asemenea, mai multe echipe și sportivi de elită, inclusiv sportivi de clasă mondială și medaliați olimpici și paralimpici. Abordarea mixtă a coeditorilor subliniază importanța integrării antrenamentului abilităților mentale într-o abordare holistică a antrenamentului pentru a obține succesul în ziua competiției.

Sport Psychology Essentials vă va învăța să faceți următoarele:

⬤ Practicați-vă abilitățile mentale în timpul antrenamentului fizic, astfel încât să fiți pregătit să aduceți în arenă o mentalitate de atlet de elită.

⬤ Evaluați abilitățile mentale ale atletului sau echipei dvs.

⬤ Utilizați tehnici avansate de psihologie sportivă care se potrivesc personalității și stilului dvs. de viață unic pentru a îmbunătăți motivația, încrederea, imaginile, autoreglarea și concentrarea.

⬤ Îmbunătățiți potențialul de performanță al echipei dumneavoastră prin leadership, cultură de echipă și modele mentale comune.

⬤ Implementați planuri pentru o performanță optimă a echipei și a individului folosind dezvoltarea de programe, antrenamentul abilităților motorii, dezvoltarea talentelor și strategii de perseverență în momentele de criză și adversitate.

Barurile laterale cu povești de succes dezvăluie modul în care echipe, sportivi și antrenori din viața reală au reușit să utilizeze tehnici dovedite de antrenament mental. Învățați concepte fundamentale de psihologie sportivă prin explorarea fondului științific din spatele strategiilor mentale în performanța atletică. Psihologia sportivă esențială vă va ajuta să vă deblocați potențialul de performanță sportivă și să rămâneți în fața competiției.