Psihologia sportului: Îmbunătățirea performanței, inhibarea performanței, indivizi și echipe

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 16 voturi.

Titlul original:

Sport Psychology: Performance Enhancement, Performance Inhibition, Individuals, and Teams

Conținutul cărții:

Psihologia sportului, Ediția a 2-a oferă o sinteză a principalelor subiecte din psihologia sportului, cu un accent aplicat și un accent pe obținerea performanței optime.

După explorarea istoriei psihologiei sportului, a motivației umane și a rolului exercițiilor fizice, textul cuprinde trei secțiuni principale: Îmbunătățirea performanței, Inhibarea performanței și Persoane și echipe.

Prima dintre aceste secțiuni acoperă subiecte precum anxietatea, rutinele, imaginile mentale, vorbirea de sine, îmbunătățirea concentrării, relaxarea, obiectivele și încrederea în sine.

Secțiunea privind inhibarea performanței include capitole referitoare la sufocare sub presiune, autohandicap, procrastinare, perfecționism, neajutorare, abuz de substanțe și factori perturbatori de personalitate.

În timp ce multe dintre informațiile prezentate sunt universal aplicabile, diferențele individuale bazate pe gen, etnie, vârstă și motivație sunt subliniate în secțiunea finală despre indivizi și echipe.

Pe tot parcursul lucrării, există studii de caz ale unor sportivi cunoscuți dintr-o varietate de sporturi pentru a ilustra subiectele care sunt explorate.