Pune anxietatea în spatele tău: Programul complet fără medicamente (Ameliorarea naturală a anxietății, pentru cititorii de Dare)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Pune anxietatea în spatele tău” de Dr. Peter Bongiorno este foarte apreciată de cititori pentru limbajul său clar și accesibil și pentru bogăția de informații privind tratamentele naturale pentru anxietate. Cartea oferă sfaturi practice și inspiră speranță pentru cei care caută metode holistice de gestionare a anxietății și de îmbunătățire a bunăstării lor. Mulți recenzenți notează că oferă o înțelegere cuprinzătoare a anxietății, permițând persoanelor să se ocupe de sănătatea lor mentală, mai degrabă decât să se bazeze exclusiv pe medicamente.

⬤ Ușor de citit și de înțeles
⬤ abordare holistică cuprinzătoare
⬤ informativă și plină de sfaturi practice
⬤ responsabilizează cititorii
⬤ oferă speranță celor care suferă de anxietate
⬤ sfidează practicile medicale convenționale prin abordarea cauzelor profunde
⬤ recomandată atât de cititori, cât și de profesioniști.

⬤ Unii cititori ar putea prefera date științifice mai detaliate
⬤ cei nefamiliarizați cu practicile holistice ar putea avea nevoie de informații suplimentare
⬤ potențial scepticism din partea persoanelor obișnuite cu tratamentele convenționale.

(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Put Anxiety Behind You: The Complete Drug-Free Program (Natural Relief from Anxiety, for Readers of Dare)

Conținutul cărții:

Nu trebuie să vă simțiți așa Nu sunteți singur și nu veți avea de suferit din cauza anxietății - sau a medicamentelor pentru a o trata - pentru totdeauna. Voi schița un plan clar și vă voi oferi pași clari pentru a vă ajuta să vă înfruntați anxietatea din toate unghiurile, în sinergie, pentru a ajunge cu adevărat la calmul și vindecarea de care aveți nevoie și pe care le meritați.

Aceste instrumente funcționează. -din introducere Medicul naturist și acupuncturist licențiat Peter Bongiorno cercetează abordări naturale ale anxietății de peste 20 de ani și tratează pacienți de o duzină de ani. (Interesul său a fost profesional, bineînțeles, dar și parțial personal, el având propriul istoric de anxietate debilitantă. ) Aici, el oferă abordarea sa holistică pentru vindecarea anxietății și evitarea recidivelor, cu un set de instrumente care include alimente și medicamente pe bază de plante, plus posturi de yoga care reduc anxietatea, tehnici de masaj și puncte de presopunctură pe care le puteți încerca pe cont propriu pentru o ușurare de durată.

Bongiorno abordează, de asemenea, cum să te înțepenești în condiții de siguranță de la medicația anti-anxietate și cum să suplimentezi medicamentele convenționale cu plante și alte remedii pentru a le spori eficacitatea și a reduce efectele secundare. Dacă vă numărați printre cei 40 de milioane de americani cu atacuri de panică, fobii sau alte probleme legate de anxietate care vă limitează viața, sau dacă sunteți în relații apropiate cu cineva care are, această carte va fi o salvare.