Puneți capăt mizeriei menopauzei: The 10-Day Self-Care Plan

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre menopauză primește recenzii mixte, mulți cititori considerând-o inspirată și informativă, în timp ce alții consideră că îi lipsesc idei noi. Unii cititori îi apreciază accesibilitatea și umorul, în timp ce alții o critică pentru că este elementară și lipsită de originalitate.

⬤ Este edificator și ușor de citit
⬤ oferă informații utile
⬤ sprijină în înțelegerea menopauzei
⬤ include sfaturi și resurse practice
⬤ stil de scriere plin de umor și captivant
⬤ împuternicire pentru femei
⬤ ghid compact cu sfaturi aplicabile.

⬤ Mulți consideră că informațiile sunt de bază și deja cunoscute
⬤ unii cititori consideră că nu oferă perspective noi
⬤ criticat pentru că seamănă cu articolele din reviste
⬤ unii au considerat că nu merită prețul de achiziție.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

End Your Menopause Misery: The 10-Day Self-Care Plan

Conținutul cărții:

Un plan complet de autoîngrijire conceput cu tine în minte

"Un ghid fabulos de elegant și oportun pentru a transforma menopauza în "a doua primăvară" a unei femei." ―.

Ann Louise Gittleman, Ph. D., C. N. S., autoarea bestsellerului New York Times Before the Change

Învățați să găsiți alinare de la simptomele menopauzei și perimenopauzei în acest ghid personal care abordează cele mai intime aspecte ale sănătății unei femei.

Milioane de femei se luptă cu simptomele menopauzei. Este o etapă a vieții care nu este întotdeauna ușoară. End Your Menopause Misery oferă un plan personal de menopauză care abordează întrebările pe care le aveți. Un ghid plin de informații care oferă atât cele mai recente statistici medicale, cât și sfaturi de autoîngrijire. Alege ce funcționează pentru tine și încorporează aceste rutine în viața ta de zi cu zi pentru o tu mai bună.

O abordare rapidă și practică a menopauzei End Your Menopause Misery este o abordare rapidă și practică care vă poate oferi ameliorarea simptomelor menopauzei în doar 10 zile. În interior, psihologul și asistenta medicală, Stephanie Bender, și jurnalistul medical Treacy Colbert oferă femeilor sfaturi simple și directe despre sănătatea lor.

Cu acest plan descoperiți cum să:

⬤ Reduceți și eliminați bufeurile.

⬤ Răspândiți-vă apetitul sexual.

⬤ Creșteți-vă energia cu exerciții fizice.

Dacă ați beneficiat de ghiduri despre sănătatea femeilor, cum ar fi Corpurile femeilor, Înțelepciunea femeilor, Cura hormonală sau Biblia vaginului, atunci vă va plăcea Puneți capăt mizeriei menopauzei.