Putere maximă a creierului: Provocarea creierului pentru sănătate și înțelepciune

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Maximum Brainpower” este foarte apreciată pentru informațiile sale pătrunzătoare privind sănătatea creierului, învățarea și efectele stresului asupra funcției cognitive. Cartea subliniază importanța implicării creierului pe tot parcursul vieții, în special pe măsură ce cineva îmbătrânește. În timp ce mulți cititori au considerat-o provocatoare și practică, au existat unele critici cu privire la profunzimea și conținutul său, câțiva respingând-o ca fiind prea vagă sau lipsită de sfaturi utile.

⬤ Oferă informații pătrunzătoare despre sănătatea și îmbătrânirea creierului.
⬤ Explorează relația dintre stres, învățare și funcția cognitivă.
⬤ Oferă o viziune holistică asupra inteligenței, aplicabilă în viața reală, nu doar în mediul academic.
⬤ Simplifică ideile complexe în concepte ușor de înțeles.
⬤ Încurajează învățarea pe tot parcursul vieții și implicarea în activități diverse pentru stimularea creierului.
⬤ Bine scris și captivant, menținând interesul cititorilor pe tot parcursul.

⬤ Unii cititori se așteptau la exerciții practice, dar au constatat că lipsește în acest domeniu.
⬤ Câteva recenzii sugerează că această carte este vagă și nu oferă strategii concrete.
⬤ Critici pentru simplismul excesiv sau pentru faptul că nu înțelege pe deplin nuanțele învățării.
⬤ Un recenzent și-a exprimat îngrijorarea cu privire la faptul că cartea părea mai mult axată pe promovarea activității de consultanță a autorilor decât pe furnizarea de conținut util.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Maximum Brainpower: Challenging the Brain for Health and Wisdom

Conținutul cărții:

"O carte minunat de utilă... După ce o veți citi, veți înțelege ce trebuie să faceți pentru creierul dumneavoastră și de ce trebuie să o faceți." - Norman Doidge, M. D., autorul bestsellerului New York Times The Brain That Changes Itself.

Știați că experții sunt adesea mai puțin agili din punct de vedere mental decât șmecherii? Că rebusurile și sudoku sunt de un ajutor minim în dezvoltarea puterii creierului? Că multitasking-ul prezintă pericole unice pentru creier? Psihologul cognitiv Shlomo Breznitz știe - și, mai mult, știe ce să facă în această privință. În cartea Maximum Brainpower, Breznitz și tehnologul Collins Hemingway oferă atât o privire aprofundată asupra modului în care funcționează creierul, cât și metode dovedite pentru a-i spori capacitățile. Înarmați cu rezultatele unor cercetări de ultimă oră, ei pledează pentru stimularea schimbării continue în detrimentul efectelor amorțitoare ale rutinei confortabile, arată cum să separăm stresul mental bun de cel rău și demonstrează cum speranța și socializarea pot ajuta la apărarea împotriva uitării, pierderii de memorie și chiar a demenței. Plină de povești pline de culoare din viața reală și de experimente psihologice fascinante, această lucrare revelatoare îi va ajuta pe adulții de orice vârstă să-și păstreze mintea ascuțită, sănătoasă și în formă cognitivă pe tot parcursul vieții. Este o idee simplă.

Elogii pentru Puterea maximă a creierului

"Toată lumea cunoaște importanța condiției fizice.

Mai puțin apreciată este necesitatea fitness-ului cognitiv. Cum vă mențineți un creier exersat, stimulat, flexibil? Începeți prin a citi această carte." - David Eagleman, autorul bestsellerului New York Times Incognito.

"Profundă, bogată și îmbogățitoare... Datorită sugestiilor sale energice, analizelor sale și cunoștințelor sale vaste, această carte merită citită. Și de recitit." - Elie Wiesel, laureat al Premiului Nobel pentru Pace și scriitor.

"Mulți dintre noi suntem pietrificați de boala Alzheimer, de accidentele vasculare cerebrale și de alte maladii care afectează funcționarea creierului. Breznitz și Hemingway nu pot oferi niciun "glonț magic" pentru a preveni demența. Dar cartea lor te face să te gândești la ceea ce poți face pentru a-ți dezvolta și menține materia cenușie, să te bazezi pe plasticitatea creierului și să crești probabilitatea de a trăi nu doar o viață mai lungă, ci și mai plină." - The Huffington Post.

"Majoritatea cărților despre întreținerea sănătoasă a creierului îți dau doar "cum".

Aceasta îți spune de ce. Și te ajută să o faci." - Rita Carter, autoarea cărții Mapping the Mind.