Puterea atașamentului: Cum să creezi relații intime profunde și durabile

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre stilurile de atașament este foarte lăudată pentru bogăția sa de cunoștințe, instrumentele practice și conținutul pătrunzător care îi ajută pe cititori să se înțeleagă mai bine pe ei înșiși și relațiile lor. Mulți cititori au găsit-o vindecătoare, informativă și scrisă într-o manieră accesibilă. Acesta include o varietate de exerciții pentru a ajuta la stimularea creșterii și a atașamentelor sigure. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat că ar putea părea repetitivă dacă sunt familiarizați cu alte lucrări pe această temă.

Bogăție de cunoștințe, instrumente utilizabile, conținut lămuritor și vindecător, stil de scriere accesibil, înțelegere cuprinzătoare a teoriei atașamentului, exerciții eficiente pentru autodezvoltare și vindecare, ton pozitiv și încurajator.

⬤ Unele conținuturi pot părea repetitive pentru cei care au citit cărți similare
⬤ anumite exerciții pot părea ciudate pentru unii cititori
⬤ lipsesc detaliile clinice comparativ cu alte texte recomandate.

(pe baza a 50 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Power of Attachment: How to Create Deep and Lasting Intimate Relationships

Conținutul cărții:

Încă din primii ani de viață, ne dezvoltăm un stil de atașament care ne urmărește pe tot parcursul vieții, reproducându-se în peisajul nostru emoțional cotidian, în relațiile noastre și în felul în care ne simțim față de noi înșine. În cartea Puterea atașamentului, Dr. Diane Poole Heller, un pionier al teoriei atașamentului și al rezolvării traumelor, arată cum experiențele copleșitoare ne pot rupe conexiunile vitale interne - cu ceilalți, cu lumea fizică din jurul nostru și chiar cu fundamentele noastre spirituale.

Vestea bună este că ne putem restabili și reconecta la toate nivelurile, indiferent de trecutul nostru.

"Pe măsură ce ne vindecăm și ne îndreptăm către un atașament sigur", ne învață Dr. Heller, "devenim conștienți de factorii declanșatori și de tiparele din relațiile noastre. Sistemul nostru nervos învață să fie mai reglementat. Lucrurile nu ne mai dau peste cap atât de ușor. Și ne deschidem capacitatea de a iubi.".

Prin perspective-cheie și numeroase exerciții practice, această carte ne invită să începem călătoria către o mai mare vulnerabilitate, intimitate, integritate și reziliență.