Puterea îmbătrânirii pozitive: A face față cu succes neplăcerilor îmbătrânirii (Successfully Coping with the Inconveniences of Aging)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 19 voturi.

Titlul original:

The Power of Positive Aging: Successfully Coping with the Inconveniences of Aging

Conținutul cărții:

Descoperiți puterea extraordinară a îmbătrânirii pozitive de a vă pregăti pentru cea mai mare provocare a vieții dumneavoastră - îmbătrânirea.

Americanii trăiesc acum mai mult ca niciodată - cu 30 de ani mai mult decât la începutul secolului XX. Cultura noastră veșnic tânără și așteptările personale nu s-au adaptat încă la această schimbare. Acești ani în plus pot fi o povară sau o aventură, în funcție de atitudinea ta mentală. Nu te poți împotrivi schimbărilor inevitabile ale corpului tău îmbătrânit, dar autorul David Lereah spune că aceste schimbări sunt, în cel mai rău caz, inconveniente care nu vor împiedica trăirea unei vieți împlinite.

Puterea îmbătrânirii pozitive oferă un ghid practic de pregătire pentru a face față cu succes declinului fizic și mental care însoțește îmbătrânirea. Bazat pe lecțiile de viață învățate în timpul luptei de succes a lui Lereah împotriva cancerului, Puterea îmbătrânirii pozitive le oferă cititorilor un program ușor de urmat de exerciții mentale și spirituale care îi învață mindfulness-ul și acceptarea, plus strategii pentru urmărirea unei vieți echilibrate și pentru căutarea și acceptarea sprijinului social.

Puterea îmbătrânirii pozitive arată cum modificările simple ale stilului de viață vă vor transforma viața de zi cu zi, ajutându-vă să trăiți cu mai multă bucurie pentru restul anilor. Îmbătrânirea poate fi cea mai frumoasă parte a vieții atunci când îmbrățișați puterea îmbătrânirii pozitive.