Puterea laptelui vegetal - Rețete delicioase, nutritive și ușoare pentru a-ți hrăni sufletul

Recenzii ale cititorilor

Această carte oferă o varietate de rețete sănătoase, ușor de urmat, pentru prepararea laptelui din fructe, semințe și nuci. Cititorii apreciază abordarea sa economică și flexibilitatea de a folosi orice ingrediente sunt disponibile. Cartea a fost lăudată pentru că transformă rutinele de mic dejun și oferă băuturi nutritive.

Rețete ușoare și economice, utilizare flexibilă a ingredientelor, inspirație și atracție vizuală, rezultate delicioase, potrivit pentru vegani și pentru cei cu intoleranță la lactoză, transformă obiceiurile de mic dejun.

Mai puțin relevant pentru utilizatorii de mașini de fabricat lapte vegetal, nefiind menționată cernerea în rețete.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Plant Milk Power - Delicious, nutritious and easy recipes to nourish your soul

Conținutul cărții:

Plant Milk Power este o carte de rețete pentru prepararea rapidă și ușoară acasă a propriilor alternative la laptele de vacă, ideale pentru micul dejun în grabă și pe drum. Create de Dr.

Aparna Prinja și Shital Shah, nutriționist și, respectiv, catering, rețetele sunt echilibrate și sănătoase, precum și delicioase. Cartea include, de asemenea, informații despre fiecare ingredient folosit, cu ghiduri utile privind alergenii și beneficiile pentru sănătate. Aproape 50 de rețete vă prezintă pas cu pas procesul de preparare a laptelui din nuci, semințe, ovăz, nucă de cocos, cânepă și nuci tigru, a smoothie-urilor și a bolurilor cu chia, care sunt aromate în mod natural cu fructe, condimente și alte ingrediente pe bază de plante, precum cacao.

Printre rețetele oferite se numără deliciosul lor smoothie de zmeură și nuci de tigru, un bol de chia "Turkish Delight" și un lapte de fistic, cardamom și trandafir. Așadar, fie că sunteți vegan, intolerant la lactoză, aveți alergii, doriți să vă îmbunătățiți starea de bine sau pur și simplu preferați să nu consumați lactate, există ceva în această colecție pentru a revoluționa micul dejun pentru toată lumea.