Puterea prieteniei: Un ghid pentru o viață mai fericită și mai sănătoasă

Recenzii ale cititorilor

Cartea explorează în mod eficient importanța prieteniilor, oferind perspective științifice, exerciții utile și exemple ușor de înțeles. Cartea reprezintă o resursă valoroasă atât pentru persoanele care doresc să își îmbunătățească relațiile, cât și pentru profesioniștii care își asistă clienții în ceea ce privește relațiile sociale.

Cartea este informativă, bazată pe dovezi științifice, ușor de citit și oferă exerciții practice. Ea acoperă diverse aspecte ale prieteniei și este utilă pentru cititorii de la toate nivelurile de prietenie.

În recenzii nu au fost menționate dezavantaje semnificative, dar unii utilizatori se pot aștepta la o analiză mai profundă a anumitor probleme complexe legate de relații.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Power of Friendship: A Guidebook for a Happier and Healthier Life

Conținutul cărții:

Decenii de cercetări arată că relațiile puternice se află în fruntea listei celor care ne fac fericiți și ne ajută să trăim o viață lungă și sănătoasă. Cu toate acestea, primim relativ puține îndrumări atunci când vine vorba de dezvoltarea și cultivarea prieteniilor noastre ca adulți.

Această carte dezleagă secretele unor relații sociale prospere și dezvăluie formula pentru a crea legături profunde și conexiuni extraordinare. Ea conține mai mult de patruzeci de exerciții și tehnici provenite din relaționarea autentică, comunicarea non-violentă, psihoterapia analitică funcțională, terapia de acceptare și angajament și multe altele.

Ce face ca unele prietenii să dureze, în timp ce altele se estompează? Cum ne putem aprofunda legătura cu o cunoștință sau cu o persoană pe care o cunoaștem de ani de zile? Cum putem gestiona conflictele astfel încât prieteniile noastre să nu fie slăbite, ci mai degrabă întărite de acestea? Când putem și când trebuie să ne despărțim de un prieten? Toate aceste întrebări și multe altele primesc răspuns și sunt iluminate.

Aflați cum să:

- Să vă faceți prieteni noi.

- Să treceți de la cunoașterea reciprocă la prietenia adevărată.

- Conectați-vă și mai profund cu prietenii pe care îi aveți.

- Să vă transformați vulnerabilitatea într-un avantaj.

- Să vă eliberați de vechile tipare obișnuite.

- Gestionați cu abilitate și preveniți conflictele.

Puterea prieteniei este scrisă de trei prieteni cu o pasiune arzătoare pentru relații: doi psihologi clinicieni și un cercetător cu un doctorat în neuroștiințe.