Que Los Hbitos Sean Tu Medicina / Make Habits Your Medicine

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Borja Bandera este foarte apreciată pentru perspectivele sale valoroase asupra sănătății, dietei și bunăstării generale. Cititorii apreciază stilul său ușor de citit și accentul pus pe responsabilitatea personală în menținerea sănătății prin obiceiuri sănătoase. Cu toate acestea, unele critici remarcă faptul că cartea poate fi repetitivă și că îi lipsesc referințele bibliografice.

⬤ Plină de informații valoroase și utile despre sănătate.
⬤ Ușor și captivantă de citit.
⬤ Încurajează responsabilitatea personală și obiceiurile sănătoase.
⬤ Oferă reflecții asupra stării generale de bine, inclusiv asupra sănătății mintale și a impactului asupra comunității.
⬤ Recomandat atât profesioniștilor din domeniul sănătății, cât și publicului larg.

⬤ Unii consideră conținutul repetitiv.
⬤ Lipsesc referințele bibliografice pentru unele afirmații, ceea ce poate duce la întrebări cu privire la validitatea informațiilor.
⬤ Unii cititori au dorit o prezentare mai concisă a acelorași mesaje.

(pe baza a 73 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Borja are un mod de a transmite, împărtăși și transmite cunoștințele și experiența sa care îmi place: cu respect și umilință Andrs Iniesta.

Chei simple pentru a-ți optimiza sănătatea.

Schimbări mici și puternice pentru a preveni bolile și a vă bucura de o longevitate sănătoasă.

Această carte va acționa ca un catalizator pentru a vă încuraja să luați măsuri pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Este un compendiu amuzant de texte scurte care reunește principalele cerințe atemporale pentru optimizarea sănătății dumneavoastră. Dr. Borja Bandera vă oferă instrumentele necesare pentru a vă modifica comportamentul, vă face proprietarul deciziilor care vă afectează bunăstarea și vă implică în procesul de recuperare: el vă responsabilizează.

Lasă obiceiurile să fie medicamentul tău, optimist, precis și plin de energie pozitivă, te ajută să înțelegi scurtăturile care duc la schimbarea obiceiurilor, astfel încât îngrijirea ta să fie plăcută. Pentru că singurătatea poate fi mult mai rea decât să ai colesterolul ridicat, iar sănătatea este mult mai mult decât să iei medicamente.

ENGLISH DESCRIPTION

Borja are un mod de a comunica, împărtăși și transmite cunoștințele și experiențele sale care îmi place: cu respect și umilință. --Andrs Iniesta

Chei simple pentru a-ți optimiza sănătatea .

Schimbări mici, dar puternice pentru a preveni bolile și a vă bucura de o viață lungă și sănătoasă.

Această carte va acționa ca un catalizator în interiorul dumneavoastră, încurajându-vă să treceți la acțiune și să vă îmbunătățiți sănătatea. Este o colecție plăcută de texte scurte care include principalele cerințe atemporale pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Doctorul Borja Bandera vă oferă instrumentele necesare pentru a vă modifica comportamentul; vă ajută să vă asumați fiecare decizie care vă afectează bunăstarea și vă implică în procesul de recuperare - vă împuternicește.

Fă din obiceiuri medicamentul tău, optimist, precis și plin de energie pozitivă, te ajută să înțelegi scurtăturile care duc la schimbarea obiceiurilor tale, astfel încât să ai grijă de tine să devină plăcut. Pentru că singurătatea poate fi mult mai rea decât colesterolul ridicat, iar sănătatea înseamnă mult mai mult decât a-ți lua medicamentul.