Rage Yoga: Dezlănțuie-ți durul interior

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 25 voturi.

Titlul original:

Rage Yoga: Unleash Your Inner Badass

Conținutul cărții:

Un ghid ireverențios și amuzant pentru a-ți dezlănțui badass-ul interior, de la creatorul Rage Yoga.

De la creatorul senzației virale internaționale Rage Yoga vine o carte care le va da cititorilor puterea de a-și zdrobi prostiile, de a-și dezlănțui sinele interior de dur și de a fi Zen ca dracu'. Rage Yoga este predată de instructori certificați și se face în timp ce asculți muzică hard rock, te hidratezi cu o bere rece, înjuri zgomotos ca un marinar și îți întinzi unicornii cu pumnul într-o stare de beatitudine bleeped-out.

Această carte va explora cum și de ce a apărut Rage Yoga și cum să creați o practică regulată prin muncă de respirație, exerciții poziționale și mindfulness, împreună cu două programe de 7 zile.