Rapilate: Condiționarea corpului și a minții în era digitală

Recenzii ale cititorilor

Cartea, RAPilates: Condiționarea corpului și a minții în era digitală, oferă o poveste convingătoare despre puterea transformatoare a Pilates prin prisma experienței personale a lui Chuck D. Deși este atrăgătoare din punct de vedere vizual și bine scrisă, este posibil să nu servească drept ghid practic de exerciții pentru cei care doresc să învețe poziții.

⬤ Design frumos și copertă de carte atrăgătoare.
⬤ Lucrări de artă de înaltă calitate.
⬤ Bine scrisă, cu o primă parte captivantă.
⬤ Poveste personală inspirată despre beneficiile Pilates.
⬤ Abordare distractivă și completă pentru îmbunătățirea corpului și a minții.

⬤ Nu este potrivit ca ghid complet de exerciții; îi lipsesc instrucțiunile clare pentru poziții.
⬤ Conținut clasificat mai jos decât alte cărți de yoga pentru utilizare practică.
⬤ Unii cititori pot considera că nu merită să o cumpere personal.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Rapilates: Body and Mind Conditioning in the Digital Age

Conținutul cărții:

Simbolul hip-hop Chuck D prezintă un program de exerciții Pilates superb ilustrat pentru persoane de toate vârstele, inclusiv pentru cei care au peste 40 de ani

LEGENDARUL ARTIST HIP-HOP CHUCK D face turnee în lume de patru decenii, de când trupa sa Public Enemy a scos primul album în 1987. Acum, la vârsta de șaizeci și trei de ani, Chuck este întrebat frecvent cum reușește să ofere spectacole atât de energice după atâția ani. Răspunsul său este simplu: practică Pilates, o formă de exerciții și de condiționare corporală care a devenit din ce în ce mai populară în ultimul deceniu.

Aprecierea lui Chuck pentru Pilates a făcut un salt major în 2016, când a pornit într-un turneu riguros cu o trupă nouă, puternică și energică, numită Prophets of Rage (un supergrup care include membri ai Public Enemy și Rage Against the Machine). În următorii patru ani, grupul va cânta în fața a peste două milioane de oameni din întreaga lume. După cum recunoaște Chuck, el pur și simplu nu ar fi putut ajunge la un asemenea nivel fără să practice Pilates.

În acest volum, Chuck și guru-ul său Pilates, Kathy Lopez, prezintă programul „RAPilates” de peste treizeci de exerciții pe saltea pentru persoane de toate vârstele și experiențele. Exercițiile sunt frumos ilustrate în stilul inimitabil pe care Chuck l-a demonstrat în cărțile sale anterioare de artă vizuală, inclusiv STEWdio și Summer of Hamn. La fel ca aceste două cărți, RAPilates este publicat pe imprintul Enemy Books al lui Chuck, care este găzduit de Akashic Books. Ilustrații color pe tot parcursul cărții