Răspunsul la fitness: 21 de pași pentru a vă modela calea către un corp în formă, fabulos

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The Fitness Response” de Dr. Richard Kelley este apreciată pe scară largă pentru abordarea sa directă și eficientă a fitness-ului și a gestionării greutății. Cititorii îi evidențiază simplitatea, orientările clare și ideile motivaționale, făcând-o accesibilă pentru oricine dorește să își îmbunătățească sănătatea. Cartea i-a inspirat pe mulți să implementeze schimbări în stilul de viață care au condus la rezultate pozitive.

⬤ Ușor de citit și de înțeles.
⬤ Oferă sfaturi practice pentru fitness și pierderea în greutate.
⬤ Oferă motivație și o mentalitate pozitivă pentru cititori.
⬤ Ajută la clarificarea modului în care dieta și exercițiile fizice ar trebui să funcționeze împreună.
⬤ A fost eficient pentru cititori în atingerea obiectivelor lor de fitness.

Unele recenzii nu menționează niciun dezavantaj specific, dar criticile potențiale ar putea include faptul că nu oferă strategii avansate sau complexe pentru entuziaștii de fitness experimentați.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Fitness Response: 21 Steps to Model Your Way to a Fit, Fabulous Body

Conținutul cărții:

"The Fitness Response" abordează motivul pentru care o minoritate de indivizi dintre noi pare să "reușească" în mod constant, în timp ce atât de mulți dintre noi se luptă cu problema excesului de greutate. De fapt, un subset al populației noastre prosperă în căutarea corpului suprem, în timp ce majoritatea dintre noi se dedă, adesea fără succes, la diete după diete, pentru a pierde aceeași greutate din nou și din nou.

"The Fitness Response" îi învață atât pe bărbați, cât și pe femei cum să depășească "dieta" ca abordare temporară a pierderii în greutate și să treacă la un stil de viață "cunoscut" care promovează și oferă rezultate optime pe termen lung.

"The Fitness Response" este scris pentru oricine dorește să facă saltul la următorul nivel al ceea ce este cu adevărat posibil și să înceapă procesul de transformare fizică.