Raw Food: 120 de cine, mic dejunuri, gustări, băuturi și deserturi

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 5 voturi.

Titlul original:

Raw Food: 120 Dinners, Breakfasts, Snacks, Drinks, and Desserts

Conținutul cărții:

Descoperiți beneficiile unui stil de viață bazat pe alimente crude! Cu zeci de rețete însoțite de fotografii frumoase, full-color, Erica Palmcrantz și Irmela Lilja demonstrează că consumul de alimente crude poate fi simplu, ieftin și delicios.

Poveștile despre pierderea în greutate, creșterea energiei, o piele cu aspect sănătos și o digestie mai bună ca urmare a consumului și traiului crud sunt aparent fără sfârșit. Nimeni nu ar trebui să sacrifice timp, bani sau savoare pentru a se bucura de avantajele uimitoare pentru sănătate ale alimentației crude. Aflați cum să înmuiați și să încolțiți legume și nuci pentru a crește valoarea nutritivă, ce tipuri de unelte de bucătărie sunt cele mai bune pentru prepararea alimentelor crude și ce alimente să aveți la îndemână pentru a le folosi în rețetele crude. Rețetele includ:

⬤ Broccoli Saad cu stafide.

⬤ Pasă indiană de conopidă.

⬤ Burgeri de sfeclă pe chifle de romani.

⬤ I Can't Believe It's Not Salmon Pate.

⬤ Papaya Carpaccio.

⬤  Ardei umpluți.

⬤ Și multe altele!

De la salate creative la burritos picante și mousse de ciocolată, fiecare rețetă vă va lărgi orizonturile alimentelor crude. Complet cu rețete pentru micul dejun, prânz, cină, gustări, deserturi și garnituri, Raw Food este o abordare inovatoare a unui mod sănătos de a mânca.