Reabilitare prin Pilates: Un ghid pentru recuperarea de la afecțiuni musculo-scheletice comune

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 4 voturi.

Titlul original:

Rehabilitation Through Pilates: A Guide to Recovery from Common Musculo-Skeletal Conditions

Conținutul cărții:

Un ghid esențial pentru ameliorarea afecțiunilor musculo-scheletice comune prin exerciții Pilates.

Această carte aprofundată, dar clară și practică, este scrisă de doi instructori Pilates respectați, cu ani de experiență în reabilitare. Ea detaliază nu numai exercițiile de recuperare pentru fiecare dintre afecțiunile comune, dar oferă și o analiză detaliată a anatomiei și patologiei pentru fiecare.

Prima parte a cărții prezintă principiile de bază ale Pilates. În continuare, sunt analizate afecțiunile lombare, ale coloanei vertebrale, gâtului, umărului, pelvisului și șoldului, genunchiului și gambei, precum și disfuncțiile posturale. În a treia parte sunt detaliate exercițiile de remediere pentru fiecare dintre acestea.