Real Lunchtime Food: Prânzuri delicioase și sănătoase pentru a se potrivi cu stilul de viață ocupat al familiei dvs.

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 29 voturi.

Titlul original:

Real Lunchtime Food: Delicious, Healthy Lunches to Suit Your Family's Busy Lifestyle

Conținutul cărții:

V-ați săturat de aceeași combinație veche de sandwich, chipsuri și iaurt? Vă chinuiți să găsiți timp pentru pregătirea mesei? Ești îngrijorat că tu și familia ta nu mâncați un prânz sănătos și nutritiv?

Aici intervine această carte.

Real Lunchtime Food a lui Jenny Tschiesche este ghidul perfect pentru adulții și părinții care lucrează și care își doresc mese mai sănătoase și mai inspirate decât tradiționalul prânz la pachet la care ne-am obișnuit. Acesta conține rețete delicios de simple și informații și sfaturi nutriționale practice care vă vor readuce în controlul prânzului dumneavoastră. De asemenea, sunt incluse sfaturi despre cum să faceți cumpărături inteligente, cum să folosiți resturile, precum și sfaturi despre soluții de ambalare ecologice pentru a vă ajuta să vă transportați prânzul la serviciu sau la școală.

Aceasta nu este o carte despre sandvișuri vechi și salate moi. Este vorba despre un stil de viață mai sănătos, realizabil. Real Lunchtime Food înseamnă să vă aprovizionați dulapul cu alimente de bună calitate, ușor disponibile, să aveți la dispoziție câteva echipamente de bază, să fiți împuterniciți să preluați controlul asupra alimentației zilnice a familiei dumneavoastră și să o implicați în luarea propriilor decizii privind sănătatea. Prânzul este o ocazie de a vă bucura de o masă delicioasă și nutritivă. Această carte va face ca acest lucru să devină o posibilitate zilnică.

Jenny este fondatoarea LunchboxDoctor.com. În cariera sa de nutriționistă a lucrat cu sportivi olimpici, a conceput rețete pentru BBC, Cancer Research și Premiership Rugby, printre multe altele, și a apărut în mod regulat în presa națională în calitate de expert în nutriție.