REBOOT! Confruntarea cu PTSD în termenii tăi: A Workbook

Recenzii ale cititorilor

REBOOT! Confruntarea cu PTSD în termenii voștri: A Workbook este un ghid practic conceput pentru a ajuta persoanele care se confruntă cu PTSD, oferind instrucțiuni pas cu pas și fișe de lucru pentru a facilita autoevaluarea și vindecarea. Acesta oferă instrumente pentru diferite niveluri de PTSD și este considerat benefic chiar și pentru cei care nu au experimentat direct trauma, deoarece încurajează reflecția și creșterea personală.

⬤ Excelentă resursă pentru cei care se confruntă cu PTSD, oferind o abordare clară, pas cu pas, a vindecării.
⬤ Conține fișe de lucru utile care reprezintă vizual procesul de recuperare, potrivite pentru toate nivelurile de PTSD.
⬤ Încurajează autoevaluarea și creșterea personală, aducând conștientizarea domeniilor de nemulțumire din viață.
⬤ Directă și ușor de înțeles.

⬤ Cartea este relativ scurtă, ceea ce îi poate lăsa pe unii cititori să dorească mai multe detalii.
⬤ Unii pot considera că foile de lucru necesită o introspecție care poate fi provocatoare.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

REBOOT! Confronting PTSD on Your Terms: A Workbook

Conținutul cărții:

Sunteți gata să vă relansați PTSD-ul?

"Reboot Confronting PTSD on Your Terms" oferă o metodă bine structurată pentru a pune stăpânire pe tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) și a începe să o inversați. Inventarele detaliate oferă posibilitatea de a explora nevoile, atât fizice, cât și emoționale, atât nevoile care sunt satisfăcute, cât și cele care nu sunt satisfăcute.

Powell recomandă să se facă propria muncă cu aceste inventare pentru a maximiza eficiența terapiei. El face o scurtă trecere în revistă a mai multor tratamente pentru traume, inclusiv a celui pe care l-a ales.

Dacă sunteți un supraviețuitor al traumei, Reboot vă va ajuta:

Construiți încrederea în sine Faceți un inventar al stării dvs. Aflați despre reconstruirea sănătății mintale de la fundație în sus Examinați o serie de opțiuni de tratament Vedeți PTSD ca o afecțiune ușor de gestionat Monitorizați progresul dvs.

David Powell spune:

"Nu vă lăsați păcăliți de ceea ce auziți. PTSD nu este o afecțiune medicală. Și... cu abordarea terapeutică corectă, este complet reversibil".

Aclamări pentru REBOOT.

"David Powell oferă o carte de lucru simplă, dar eficientă pentru veteranii traumatizați și alte persoane care suferă efectele unor evenimente traumatice, pentru a face un bilanț al situației lor. El consideră că acest lucru, precum și lucrul pentru a răspunde nevoilor nesatisfăcute, sunt pași-cheie în abordarea și rezolvarea traumei. Scopul său este de a-l ajuta pe utilizatorul acestui caiet de lucru să-și recapete sentimentul de progres și realizare. O muncă bine făcută.".

--Marian Volkman, autor "Life Skills: Îmbunătățiți calitatea vieții dumneavoastră cu ajutorul metapsihologiei." Aflați mai multe la www.RebootPTSD.com.

De la Loving Healing Press www.LHPress.com.

PSY022040 Psihologie: Psihopatologie - Tulburarea de stres posttraumatic.

PSY010000 Psihologie: Psihoterapie - Consiliere.

SEL001000 Self-Help: Abuz - general.