Rebound: Refaceți-vă forța, mișcați-vă fără efort, trăiți fără limite - la orice vârstă

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru conținutul său valoros și instrucțiunile clare privind formarea Fundației, ceea ce o face accesibilă pentru începători și benefică pentru cei care doresc să își îmbunătățească condiția fizică, în special pe măsură ce îmbătrânesc. Cu toate acestea, mai multe recenzii evidențiază în mod constant o problemă semnificativă cu calitatea de legare a cărții, ceea ce duce la căderea paginilor la scurt timp după cumpărare.

Conținut valoros și instrucțiuni clare, potrivite pentru începători până la utilizatori avansați. Include exerciții suplimentare de nivel superior și planuri de antrenament detaliate. Mulți cititori apreciază aplicațiile practice pentru îmbunătățirea mișcării de zi cu zi și eficiența sa în recuperare și fitness pentru persoanele în vârstă. Lăudat pentru narațiunea sa inspiratoare și imaginile frumoase.

Calitatea slabă a legăturii a condus la căderea rapidă a paginilor după cumpărare. Mulți cititori și-au exprimat frustrarea cu privire la construcția fizică a cărții, în mai multe cazuri fiind necesară returnarea sau lipirea cărții la loc.

(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Rebound: Regain Strength, Move Effortlessly, Live Without Limits -- At Any Age

Conținutul cărții:

Antrenorul lui Giancarlo Stanton și Justin Verlander (și coautor al cărții Foundation ) împărtășește un program pentru întregul corp care se concentrează pe fitness funcțional și forța nucleului pentru un stil de viață activ și fără durere Peter Park este un antrenor obișnuit care a lucrat cu sportivi profesioniști (Justin Verlander, Giancarlo Stanton) și celebrități (Matthew McConaughey, Maria Shriver, Rob Lowe).

Park însuși este de trei ori câștigător al World's Toughest Triathlon. După cum spune unul dintre clienții săi, „Să-l ai pe Peter ca antrenor este ca și cum l-ai avea pe Bill Gates ca profesor de informatică”. Acum, Park și echipa sa își aduc expertiza în fața oricărei persoane care petrece multe ore la serviciu, care și-a pierdut forța, mobilitatea și libertatea de mișcare și care dorește să le recupereze pe toate.

Programul dovedit al lui Park îi va ajuta pe cititori să-și recapete condiția fizică prin învățarea mișcărilor funcționale menite să reeduce tiparele deficitare. Cu o serie de antrenamente care se construiesc unul pe celălalt, cititorii vor învăța să facă întregul corp să lucreze împreună, restabilind nucleul și recâștigând mișcarea fără durere pentru a trăi cu adevărat o viață fără limite.