Recâștigați-vă energia!

Titlul original:

Reclaim Your Energy!

Conținutul cărții:

Recuperează-ți energia! Un planificator de viață zilnic și săptămânal

Prioritizarea și planificarea săptămânii astfel încât să vă puteți simți uimitor din punct de vedere fizic, mental și emoțional!

Reclaim Your Energy! este un planificator zilnic și săptămânal care vă ajută să vă prioritizați și să vă planificați viața astfel încât să vă puteți optimiza energia și să vă stăpâniți obiceiurile.

CE ESTE?

Acesta nu este doar un planificator oarecare. Gândiți-vă la el ca la instrumentul care vă ajută să continuați să practicați sau chiar să începeți să deveniți conștienți!

A deveni conștient de acțiunile, obiceiurile și rutinele pe care le faci zilnic te pregătește pentru succes în fiecare zi. Acțiunile, obiceiurile și rutinele consecvente pe care le vom crea în interiorul acestui Planificator de conștientizare vă vor ajuta să deveniți CONȘTIENT.

Planificarea săptămânii, stabilirea intențiilor zilnice și reflecția asupra a ceea ce a funcționat ȘI a ceea ce nu a funcționat în fiecare săptămână vă va ajuta să avansați spre a vă simți uimitor în ceea ce privește sănătatea și viața dumneavoastră generală!

ȘTIREA a ceea ce trebuie să faceți nu este ceea ce vă menține în acțiune. Cu toții ȘTIM o mulțime de lucruri pe care "ar trebui" să le facem. Conștientizarea care vine din experimentarea, explorarea și practicarea obiceiurilor zilnice din interiorul acestei cărți este cea care vă va ajuta să transformați modul în care vă simțiți fizic, mental și emoțional.

Dacă sunteți gata să începeți să vă simțiți cel mai bine, utilizarea acestui Planificator de conștientizare vă va ajuta să începeți să creați obiceiuri zilnice consecvente care funcționează în mod specific pentru VOI!

CE ESTE INCLUS?

⬤ 12 planșe "Week-at-a-Glance" pentru a vă ajuta să vă pregătiți și să vă planificați săptămâna următoare cu intenție.

⬤ 120 de pagini "Daily Page" pentru a vă menține organizați și pe drumul cel bun.

⬤ 12 planșe "Week-in-Review" pentru a încuraja auto-reflecția și corectarea cursului pentru săptămâna următoare.

⬤ Monitor de apă zilnică.

⬤ Mindfulness și recunoștință încorporate în obiceiurile tale zilnice.

⬤ Listă de cumpărături săptămânală și spațiu de planificare a meselor.

⬤ Intenții săptămânale și verificări ale conștiinței emoționale.

⬤ Spațiu de planificare orară încorporat.

⬤ Citate motivaționale inspirate pe tot parcursul.

⬤ Înțelegeri transformaționale și conținut bonus direct de la Rebekkah Finnigan, Registered Health Coach și Autor.

⬤ Spațiu liber de reflecție / idee "Brain Dump".

⬤ .

Folosind Reclaim Your Energy! zilnic și săptămânal vă va ajuta să:

-să vă înțelegeți mai bine și să vă construiți obiceiuri mai puternice de autocunoaștere.

-Organizați totul în viața dvs. astfel încât să vă simțiți mai puțin haotic și mai în largul dvs.

-Priorizează și concentrează-te pe ceea ce îți dorești și dezvoltă o mai bună înțelegere a cine ești, cum te simți și cum să trăiești viața ca cea mai optimă versiune a ta!

Publicat în parteneriat cu LeadHer Publishing. Află mai multe la leadherpublishing.com.