Reclaiming Life: Unde începe fericirea

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Reclaiming Life: Where Happiness Begins

Conținutul cărții:

Alia Stevenson nu era conștientă că propria ei fericire era piatra de temelie a succesului familiei sale. Mentalitatea lui Stevenson era strâmbă! Sănătatea ei se deteriora, fericirea îi dispăruse, iar nivelul de stres îi scăpase de sub control.

Durerea sufletească, confuzia și dezamăgirea cu care se lupta Alia o cuprinseseră. Permițând situațiilor stresante să se suprapună, Alia a reușit să se deblocheze. Nimeni nu decide în mod intenționat să își distrugă propria sănătate, dar este necesar să își recupereze în mod intenționat sănătatea.

În cartea Reclaiming Life, Stevenson dezvăluie călătoria inspirată a ei și a familiei sale. Cum și-au îmbunătățit sănătatea și bunăstarea și de ce.

Împărtășind cu dvs. modul în care hrănirea corpului, depășirea situațiilor stresante, luarea de decizii conștiente pentru a eradica prieteniile toxice, gestionarea somnului și găsirea recunoștinței în trăirea fiecărei zile vă pot schimba viața. Reclaiming Life te ajută să înțelegi că sănătatea ta este responsabilitatea ta și că singura persoană care te poate ajuta să obții rezultate excelente ești tu.

Stevenson divulgă cât de necomplicat poate fi să duci un stil de viață sănătos și explică modul în care totul este conectat. Alia împărtășește cei șase pași ai săi, începând cu mentalitatea ta, alimentația și tiparul de somn, până la dezvoltarea unei atitudini de recunoștință și modul în care exercițiile fizice regulate și hrănirea microbiomului intestinal îți pot îmbunătăți sănătatea și fericirea.