Recreere în aer liber: Efecte fiziologice și psihologice asupra sănătății

Titlul original:

Outdoor Recreation: Physiological and Psychological Effects on Health

Conținutul cărții:

Recreerea în aer liber se referă la recreerea/activitatea desfășurată în aer liber, cel mai adesea în medii naturale. Cel puțin în multe țări cu venituri ridicate, recreerea în aer liber este considerată de mulți drept o activitate atractivă în timpul liber sau în vacanțe.

Oamenii caută în mod activ activități precum mersul pe jos în munți, alpinismul, vânătoarea, călăria, schiatul etc., care sunt adesea dificil de realizat în zilele de lucru obișnuite. Unii oameni consideră recreerea în aer liber atrăgătoare în măsura în care își iau câteva luni sau un an liber de la muncă pentru a petrece timp în natură. Recreerea în aer liber stimulează un stil de viață sănătos și îmbunătățește sănătatea publică și este important să se dezvolte obiceiuri de activitate în aer liber încă din copilăria timpurie, un obicei care ar trebui să dureze o viață întreagă.

Această carte vă va prezenta definițiile activităților recreative în aer liber și diferitele tipuri de activități recreative. În plus, cartea vă va oferi, de asemenea, o imagine de ansamblu a efectelor fiziologice și psihologice ale activităților recreative în aer liber și a motivelor pentru care activitățile recreative în aer liber sunt importante pentru dezvoltarea copiilor și adolescenților, precum și pentru adulți și populația în vârstă, pe lângă descrierea unora dintre cele mai importante și poate cele mai utilizate activități în aer liber.