Recunoștință: Crearea unui tu mai fericit

Titlul original:

Gratitude: Creating a Happier You

Conținutul cărții:

Există atât de multe lucruri în viață pentru care să fim recunoscători. Recunoștința ne schimbă atitudinea și ne ajută să ne concentrăm pe lucrurile bune din viață.

Recunoștința ne ridică deasupra problemelor din viață și ne ajută să găsim soluții. Recunoștința ne ajută să vedem tot ceea ce este bun în viața noastră și ne îndreaptă atenția spre acele lucruri, mai degrabă decât spre cele grele și rele. Nu că acele lucruri nu ar exista, dar de multe ori, atunci când ne uităm în urmă și vedem lucrurile bune, cele grele și rele nu par la fel de mari.

În schimb, suntem capabili să privim înainte la soluții sau cel puțin să vedem că am cucerit atât de multe, astfel încât să putem continua să cucerim.

Sper că veți folosi această carte ca o carte de lucru, dar ca un început sau mijloc, nu ca un sfârșit. A fi recunoscător este o căutare pe tot parcursul vieții.

Pe parcursul acestei cărți voi vorbi despre 6 domenii ale recunoștinței. Evident, există mult mai multe domenii, dar sper că acest lucru vă va ajuta să începeți călătoria pentru a fi mai recunoscători. Știu că pe mine m-a ajutat pe măsură ce am scris-o.

La sfârșitul acestei cărți, voi avea categoriile enumerate din nou, cu spațiu pentru a continua să scrieți. S-ar putea să umpleți aceste pagini pe măsură ce citiți această carte, sau s-ar putea să vă ia săptămâni, luni sau ani pentru a completa toate spațiile din toate sau dintr-un anumit domeniu. Scopul este să vă ajute să începeți o viață întreagă pe calea recunoștinței și a fericirii sporite.

Fie că ați fost deja toată viața pe această cale a recunoștinței, fie că sunteți abia la început, sper că această carte vă ajută să mergeți mai departe cu noi perspective și noi idei sau modalități de a avea recunoștință în fiecare zi.