Recuperarea abuzului sexual în copilărie: Un ghid util pentru a-ți recăpăta în sfârșit viața

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Childhood Sexual Abuse Recovery” este un ghid profund personal și informativ care oferă sprijin și strategii pentru supraviețuitorii abuzurilor sexuale din copilărie. Cartea este lăudată pentru scrierea sa empatică și pentru împărtășirea curajoasă de către autoare a experiențelor sale, care rezonează cu mulți cititori. Cartea oferă perspective asupra călătoriei de vindecare și subliniază importanța conștientizării de sine și a procesării emoționale.

Cartea este bine scrisă, personală și captivantă. Ea oferă tehnici utile pentru vindecarea emoțională, validare și sprijin pentru supraviețuitori. Cititorii apreciază onestitatea autorului, speranța și sentimentul că nu sunt singuri în experiențele lor. Mulți consideră că este o resursă valoroasă pentru înțelegerea și procesarea traumei lor.

Unii cititori pot găsi subiectul declanșator sau greu, deoarece abordează teme dificile ale abuzului sexual în copilărie. Câteva recenzii sugerează că este nevoie de efort personal pentru a aplica tehnicile discutate. În plus, în timp ce narațiunea este îmbucurătoare, unii ar putea căuta o îndrumare mai structurată în vindecare.

(pe baza a 23 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Childhood Sexual Abuse Recovery: A helpful guide to finally reclaim your life

Conținutul cărții:

Vă confruntați cu consecințele abuzului sexual în copilărie?

Abuzul sexual în copilărie este mai frecvent decât cred oamenii. Partea cea mai rea este că autorul este adesea o persoană apropiată, mai degrabă decât un străin. Atât de multe victime constată că fie nu pot vorbi despre nedreptatea lor, din cauza faptului că oamenii din jurul lor le închid gura și le descurajează, fie trebuie să facă față reacțiilor din partea celor dragi pentru tot restul adolescenței și începutul vieții adulte. Ca să nu mai vorbim de efectele psihologice și fizice dureroase ale traumei asupra sănătății pe tot parcursul vieții lor.

Dacă vă vindecați de istoria abuzurilor sexuale din copilărie, este posibil să vă simțiți ca un hamster care aleargă pe o roată, incapabil să scape de propriile tendințe autodistructive. Mulți supraviețuitori sunt expuși unui risc ridicat de abuz de substanțe, depresie, tulburări de alimentație, dereglare emoțională, dificultăți în a-și susține o carieră și relații sănătoase și multe alte probleme mentale, fizice sau comportamentale. Doriți să vă rupeți atât de amintirile traumatice, cât și de tiparele repetitive care vă împiedică să prosperați în viață. Dar, este și mai dificil atunci când nu cunoașteți cauzele exacte ale propriilor reacții.

În această carte, vă puteți aștepta să învățați despre unul dintre cele mai comune simptome, disocierea. Acest mecanism a permis victimei să supraviețuiască, până acum. Cu toate acestea, el poate fi și cauza multor alte dificultăți. Încrederea și relațiile intime superficiale sunt comune la vârsta adultă pentru mulți supraviețuitori. Veți descoperi instrumentul care a ajutat-o să diminueze efectele traumei și a adus-o la starea emoțională necesară pentru a face față fiecărui aspect al vieții. Urmărind călătoria lui Nancy, puteți găsi scurtături prin care să vă îmbunătățiți viața, fie că asta înseamnă să căutați grupuri de sprijin specifice sau să vă abordați disocierea.

Iată o listă de posibile simptome disociative:

⬤ Relația cu partenerul dvs. este afectată de problema de a vă exprima nevoile.

⬤ Problemele de angajament și mai puțină încredere în ceilalți apar în mod repetat.

⬤ Tuarea de decizii simple este un pas greu de făcut în viața ta.

⬤ Numirea emoțiilor este o misiune imposibilă.

⬤ Răspunsul la întrebări simple este inconfortabil.

⬤  Furia și furia apar foarte des cu ceilalți și nu le puteți reține.

Majoritatea victimelor CSA experimentează simptome disociative de mintea/corpul lor și nu sunt conștiente de acest lucru.

Dacă doriți să găsiți răspunsuri pentru a vindeca trauma și a câștiga încredere în sine, atunci citiți această carte.