Recuperarea din cancer bazată pe Mindfulness: A Step-by-Step MBSR Approach to Help You Cope with Treatment and Reclaim Your Life (Abordare MBSR pas cu pas pentru a vă ajuta să faceți față tratamentului și să vă recâștigați viața)

Recenzii ale cititorilor

Cartea Mindfulness-Based Cancer Recovery este foarte apreciată de cititorii care au considerat-o o resursă valoroasă și practică, în special pentru cei care se confruntă cu cancerul și cu stresul aferent. Mulți recenzenți au apreciat abordarea sa clară, pas cu pas, și instrumentele practice pe care le oferă pentru gestionarea anxietății și îmbunătățirea mindfulness-ului. Cu toate acestea, unii critici au subliniat limitările abordării mindfulness, sugerând că aceasta nu abordează pe deplin problemele de sănătate subiacente, și au existat sugestii pentru resurse suplimentare, cum ar fi un CD pentru meditație ghidată.

⬤ Oferă instrumente și tehnici practice pentru gestionarea anxietății și a stresului legate de cancer.
⬤ Oferă o abordare clară și structurată care poate ajuta cititorii să se concentreze asupra aspectelor pozitive ale vieții în perioadele dificile.
⬤ Foarte recomandată de cititori atât pentru pacienții cu cancer, cât și pentru îngrijitorii acestora.
⬤ Combină sfaturi practice cu sprijin inspirațional, ceea ce o face potrivită pentru diverși cititori.
⬤ Prezintă informații ușor de digerat, bazate pe cercetare și experiență clinică.

⬤ Unii critici consideră că mindfulness nu abordează în mod adecvat problemele medicale subiacente.
⬤ Există sugestii că abordarea poate părea o blamare a victimei în anumite situații.
⬤ Lipsa materialelor suplimentare, cum ar fi un CD pentru meditații ghidate, a fost remarcată de unii cititori ca o oportunitate ratată de îmbunătățire a învățării.

(pe baza a 33 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mindfulness-Based Cancer Recovery: A Step-by-Step MBSR Approach to Help You Cope with Treatment and Reclaim Your Life

Conținutul cărții:

Dacă ați primit un diagnostic de cancer, știți că sutele de întrebări și îngrijorările pe care le aveți cu privire la ceea ce va urma pot fi la fel de stresante ca și tratamentul în sine.

Dar cercetările arată că, dacă vă pregătiți mental pentru a face față tratamentului împotriva cancerului, controlând stresul și anxietatea, vă puteți îmbunătăți calitatea vieții și puteți deveni un participant activ la propria recuperare. Creat de psihologi de top specializați în oncologie, programul Mindfulness-Based Cancer Recovery se bazează pe reducerea stresului bazată pe mindfulness (MBSR), o combinație terapeutică de meditație mindfulness și yoga ușoară oferită acum supraviețuitorilor de cancer și celor dragi acestora în sute de centre medicale, spitale și clinici din întreaga lume.

Lăsați această carte să vă fie ghid în timp ce renunțați la frică și vă concentrați asupra însănătoșirii.