Recuperează și reconstruiește Cartea de lucru privind violența domestică: Trecerea peste abuzul partenerului

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă extrem de apreciată pentru supraviețuitorii violenței domestice și ai abuzurilor, oferind perspective valoroase și exerciții practice pentru a ajuta la vindecare. Mulți utilizatori subliniază eficiența, incluziunea și importanța utilizării acesteia împreună cu terapia profesională. Cu toate acestea, există unele îngrijorări cu privire la starea fizică a exemplarelor primite.

⬤ Extrem de util pentru supraviețuitorii violenței domestice și ai abuzurilor.
⬤ Permite cititorilor să lucreze în ritmul lor propriu.
⬤ Oferă exerciții utile și o structură bine gândită.
⬤ Include diverse dinamici ale relațiilor și identități de gen.
⬤ Foarte recomandată atât de supraviețuitori, cât și de profesioniști, inclusiv psihologi și avocați.
⬤ Oferă oportunități de creștere personală și vindecare.
⬤ Conținut captivant care reține atenția.

⬤ Unele exemplare primite erau în stare fizică proastă.
⬤ Necesită apelarea la un terapeut autorizat pentru rezultate optime.
⬤ Unii cititori au ezitat inițial în privința conținutului de auto-ajutor.

(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Recover and Rebuild Domestic Violence Workbook: Moving on from Partner Abuse

Conținutul cărții:

Vindecarea ta este în mâinile tale cu această carte de lucru pentru recuperarea supraviețuitorului

Este timpul să întorci pagina și să începi următorul capitol al călătoriei vieții tale. Cartea de lucru pentru recuperarea și reconstrucția în cazul violenței domestice este o carte de lucru ușor de utilizat, plină de exerciții de vindecare și de îndemnuri de jurnal pentru a le da putere supraviețuitorilor relațiilor abuzive. Abordarea auto-ghidată oferă gândire critică, abilități de adaptare și alte instrumente dovedite pentru a vă ajuta să vă întăriți și să vă reconstruiți după violența domestică - și să mergeți mai departe într-o nouă etapă a vieții.

Găsiți răspunsuri despre violența domestică și explorați tipurile de traume cu care vă puteți confrunta în urma unei relații abuzive. Lucrați prin exerciții simple și sugestii de scriere atente concepute pentru a vă ajuta să vă procesați sentimentele - și să renunțați la cele care nu vă servesc. Descoperiți sfaturi pentru construirea unor abilități de comunicare sănătoase și pentru navigarea în relațiile viitoare. Povestea ta este abia la început!

Caietul de lucru Recuperare și reconstrucție în cazul violenței domestice include:

⬤ Suport incluziv--Cartea de lucru se adresează supraviețuitorilor oricărui tip de violență domestică sau abuz, cu îndrumări pe care le puteți folosi indiferent de gen sau tip de relație.

⬤ Tehnici dovedite--Refaceți-vă folosind metode terapeutice eficiente, de la terapia cognitiv-comportamentală, practica mindfulness, antrenamentul de asertivitate și alte instrumente susținute empiric.

⬤ Toate fațetele vindecării--Găsiți mâna de ajutor de care aveți nevoie pentru a vă recupera după violența domestică, cu exerciții de combatere a vorbirii negative despre sine, de gestionare a vinovăției sau rușinii, de eliberare a anxietății și furiei și multe altele.

Sunteți rezistentă - faceți pași spre vindecare cu Manualul de recuperare și reconstrucție împotriva violenței domestice.