Refacerea încrederii: Tehnici și activități de terapie ghidată pentru a restabili dragostea, încrederea și intimitatea în relația ta

Recenzii ale cititorilor

Cartea este concepută în primul rând pentru cuplurile care se confruntă cu probleme de încredere, în special după infidelitate, dar recenzenții cred că instrumentele sale pot fi benefice oricărei relații. În timp ce mulți au găsit-o accesibilă, informativă și practică, unii au criticat-o pentru pufurile inutile și lipsa de profunzime în anumite domenii. Există o recomandare puternică atât pentru profesioniști, cât și pentru persoanele care doresc să își îmbunătățească relațiile, deși nu toată lumea a găsit-o potrivită, în special cei care caută o abordare mai tradițională sau bazată pe Biblie.

⬤ Ușor de citit și de pus în aplicare
⬤ oferă exerciții practice pentru comunicare și refacerea încrederii
⬤ relevantă pentru diferite tipuri de relații
⬤ a primit laude din partea terapeuților și a cuplurilor deopotrivă
⬤ include tehnici bazate pe dovezi și o abordare structurată a vindecării
⬤ împuternicitoare și informativă
⬤ promovează vindecarea prin discuții sincere.

⬤ Unele secțiuni conțin puf inutil și lipsă de profunzime
⬤ poate să nu fie potrivită pentru cei care caută o perspectivă bazată pe Biblie
⬤ unii recenzenți au considerat că nu este benefică pentru situațiile lor specifice
⬤ îngrijorări cu privire la modul în care autorul tratează infidelitatea și responsabilitatea.

(pe baza a 62 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Rebuilding Trust: Guided Therapy Techniques and Activities to Restore Love, Trust, and Intimacy in Your Relationship

Conținutul cărții:

Repară, vindecă și restabilește-ți relația cu ajutorul abilităților, tehnicilor și activităților de terapie bazate pe dovezi ale unui specialist respectat în recuperarea încrederii.

Dintre toate modurile în care relațiile se destramă, trădarea ne poate zgudui până în măduva oaselor. Și totuși, pentru cuplurile sau partenerii care doresc să rămână împreună și să facă munca, vindecarea este posibilă. Relațiile vechi care nu ne mai servesc pot fi demontate și reasamblate în legături mai profunde, mai puternice și mai satisfăcătoare decât ne-am imaginat vreodată.

Rebuilding Trust prezintă:

-O abordare ghidată a vindecării după trădare fie că este vorba de infidelitate sexuală și aventuri emoționale sau de dependențe ascunse și modele de lipsă de respect.

- Exerciții pas cu pas și activități de dezvoltare a abilităților pentru a ajuta partenerii să lucreze împreună pe măsură ce își restabilesc încrederea în ei înșiși și în celălalt.

- Strategii și tehnici bazate pe terapie de încredere din terapia de cuplu metoda Gottman, terapia de cuplu centrată pe emoții (EFT), terapia relațională Imago și alte abordări bazate pe dovezi.

- Sugestii pentru jurnal, începuturi de conversație și exemple de scenarii pentru a facilita procesarea emoțională și vindecarea relațională.

- O viziune incluzivă, lipsită de prejudecăți, asupra dinamicii relațiilor, făcând această carte potrivită pentru cupluri și relații de toate tipurile.