Reflecții zilnice: 365 de zile de contemplație pentru minte și suflet

Titlul original:

Daily Reflections: 365 Days of Contemplation for Mind & Soul

Conținutul cărții:

Reflecția zilnică este un obicei pozitiv care poate aduce schimbări profunde în viața ta. A-ți face timp pentru a reflecta asupra zilei tale și a te gândi la ceea ce a mers bine sau mai puțin bine este modalitatea perfectă de a învăța din succese și de a construi pe baza lor, precum și de a învăța din eșecuri și de a găsi modalități de a face îmbunătățiri, ajutându-te să crești și să faci mai bine data viitoare. Vă oferă idei grozave, vă ajută să îi ajutați pe alții, vă face mai fericiți și vă oferă perspectivă în viață.

În agitația vieții de zi cu zi, sentimentul de copleșire este din ce în ce mai frecvent. Un stil de viață plin de presiune, fie că este vorba de încercarea de a respecta termene limită strânse sau pur și simplu de încercarea de a fi totul pentru toți oamenii, poate duce la un eșec sau la o greșeală care devine proverbiala picătură care sparge spatele cămilei.

În reflecție, aveți ocazia să faceți un pas înapoi și să vedeți imaginea de ansamblu. În marea schemă a lucrurilor, problemele de "sfârșit de lume" cu care vă confruntați sunt cu adevărat insurmontabile? În reflecție, vă găsiți calmul, iar în calm vedeți lucrurile dintr-o perspectivă diferită.

Nu poți controla ceea ce fac ceilalți oameni, poți controla doar ceea ce faci tu - și modul în care reacționezi la ceea ce fac alții - astfel încât crearea unei schimbări în lumea ta începe și se termină cu crearea unei schimbări în tine. Așa cum spunea cineva înțelept, "Fii schimbarea pe care vrei să o vezi în lume". În loc să vă irosiți energia fiind supărați pe lume și frustrați de acțiunile altora, îndreptați-vă atenția asupra propriilor gânduri și acțiuni și analizați modul în care acestea influențează lumea din jurul dumneavoastră.

Paginile acestei cărți oferă un mesaj provocator și două puncte de reflecție pentru fiecare zi a anului. Puteți fi sau nu de acord cu punctele de reflecție, dar aceasta este frumusețea reflecției și a contemplației. Doar ajungând la propriile concluzii începeți să înțelegeți mai bine cum gândiți și cum gândurile și convingerile voastre vă pot influența acțiunile și rezultatele în viață.

Fiecare resursă de care aveți nevoie pentru a fi și a face mai bine se află deja în voi. Reflecția zilnică este cheia pentru a vă descoperi și a deveni cel mai bun eu al vostru.