Reflexologia facială pentru bunăstarea emoțională: Vindecare și autoîngrijire senzorială cu Dien Chan

Recenzii ale cititorilor

Recenziile cărții evidențiază stilul de scriere captivant, conținutul informativ și aplicațiile practice în terapiile holistice. Cititorii apreciază pasiunea și explicațiile clare ale autorului, făcând cartea accesibilă atât noilor veniți, cât și celor cu cunoștințe anterioare în domeniu.

⬤ captivantă și frumos scrisă
⬤ foarte informativă, cu explicații clare
⬤ secvențe practice ușor de integrat în viața de zi cu zi
⬤ potrivită atât pentru începători, cât și pentru persoane cu experiență
⬤ îmbunătățește practicile de îngrijire personală și abilitățile profesionale în domenii precum arta machiajului și masajul facial.

Niciuna menționată în recenzii.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Facial Reflexology for Emotional Well-Being: Healing and Sensory Self-Care with Dien Chan

Conținutul cărții:

Tehnici ușoare de masaj facial de autoîngrijire pentru a vindeca corpul și mintea

- Detaliază tehnici simple de reflexologie facială pentru calmarea sistemului nervos, calmarea emoțiilor, diminuarea stresului și a anxietății, vindecarea traumelor, tratarea PTSD și aducerea unui sentiment de siguranță și relaxare în corpul-minte.

- Prezintă principalele hărți faciale Dien Chan, practici de reflexologie pentru obținerea unei stări generale bune de sănătate și protocoale pentru lucrul cu diferite stări emoționale.

- Explică modul de utilizare a Dien Chan pentru autodezvoltare spirituală și autoinvestigare.

Practica vietnameză de reflexologie facială Dien Chan oferă tehnici simple de atingere și masaj care implică punctele reflexologice ale feței pentru a vă ajuta să vă conectați la puterile înnăscute de vindecare și regenerare ale corpului. Ducând practica mai departe, maestrul Alex Scrimgeour arată cum să integrezi Dien Chan cu qigong-ul și medicina chineză, precum și cu evoluțiile recente din domeniul neuroștiințelor și al științelor cognitive pentru a trata o varietate de probleme emoționale, de la anxietate, dependență și stres la traumă, disociere și PTSD.

În acest ghid practic, Scrimgeour detaliază tehnici simple de autoîngrijire prin reflexologie facială pentru a calma sistemul nervos, a vă calma emoțiile, a diminua stresul și anxietatea, a obține claritate mentală și a aduce un sentiment de siguranță și relaxare în corpul și mintea dumneavoastră. El arată cum tehnicile generează adesea efecte imediate și cum capacitatea de a vă simți în siguranță, liniștiți și mulțumiți de corpul dumneavoastră vă poate transforma, la rândul său, percepția și experiența lumii. Împărtășind diagrame clare, autorul prezintă principalele hărți faciale Dien Chan și protocoalele pentru lucrul cu diferite stări emoționale. El explorează dinamica energetică dintre față și corp prin prisma neurofiziologiei și a qigong-ului, precum și analizează legăturile dintre automasajul qigong și nervul vag, dezvăluind modul în care tehnicile de automasaj pot produce schimbări în nexusul minte-corp. El explică modul de utilizare a Dien Chan pentru autodezvoltare spirituală și autocercetare, oferind 23 de exerciții meditative de reflexologie facială care combină Dien Chan cu qigong-ul și practicile tradiționale orientale de meditație.

Dezvăluind legăturile holistice dintre față și sănătatea fizică și emoțională, acest ghid aprofundat arată cum simplele practici de reflexologie facială pot aduce sănătate vibrantă și vindecare profundă.