Refuge Recovery: O cale budistă de recuperare din dependență

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Refuge Recovery” de Noah Levine oferă o abordare budistă a recuperării din dependență, oferind instrumente și filosofii accesibile atât celor afectați direct de dependență, cât și celor dragi lor. Mulți recenzenți au considerat-o o alternativă iluminatoare la programele tradiționale în 12 pași, punând accentul pe mindfulness și meditație fără a se baza pe o putere superioară. Cu toate acestea, unele critici au subliniat faptul că păstrează unele elemente ale metodologiilor tradiționale de recuperare și ar putea să nu funcționeze pentru toată lumea.

⬤ Ușor de înțeles și bine scrisă
⬤ Oferă o alternativă la programele tradiționale în 12 pași
⬤ Pune accentul pe principii budiste precum compasiunea, bunătatea iubitoare și echanimitatea
⬤ Oferă abilități aplicabile dincolo de recuperarea din dependență
⬤ Potrivită pentru cei rezistenți la temele religioase
⬤ Grupurile de sprijin disponibile se dezvoltă în întreaga lume
⬤ Impact pozitiv asupra călătoriilor personale de recuperare și asupra înțelegerii dependenței.

⬤ Unii cititori consideră că încă conține elemente ale programelor în 12 pași
⬤ Accentul inițial pe experiențele negative din trecut ar putea descuraja unele persoane
⬤ Nu este universal eficientă
⬤ Unii o consideră deficitară în comparație cu metodele tradiționale
⬤ Poate cauza confuzie cu alte metodologii de recuperare (de exemplu, recuperarea rațională).

(pe baza a 253 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Refuge Recovery: A Buddhist Path to Recovering from Addiction

Conținutul cărții:

Autorul de bestselleruri și renumitul profesor budist Noah Levine adaptează cele patru nobile adevăruri și calea cu opt falduri ale lui Buddha într-o abordare sistematică și dovedită a recuperării de la dependența de alcool și droguri - o alternativă indispensabilă la programul în 12 pași.

În timp ce mulți au nevoie disperată de ajutorul programului de recuperare în 12 pași, concentrarea modelului tradițional AA asupra unei puteri superioare externe îi poate îndepărta pe oamenii care nu sunt conectați cu principiile sale religioase. Refuge Recovery este o metodă sistematică bazată pe principii budiste, care integrează o perspectivă științifică, non-teistă și psihologică.

Văzând dependența ca pe niște pofte ale minții și corpului, Levine arată cum o cale a conștientizării meditative poate atenua aceste dorințe și ușura suferința. Refugiu de recuperare include practici zilnice de meditație, investigații scrise care explorează cauzele și condițiile dependențelor noastre, precum și sfaturi și inspirație pentru a găsi sau a crea o comunitate care să vă ajute să vă vindecați și să vă treziți.

Practic, dar plin de compasiune, sistemul de succes Refuge Recovery al lui Levine este conceput pentru oricine este interesat de o abordare non-teistă a recuperării și nu necesită experiență sau cunoștințe anterioare despre budism sau meditație.