Regândirea alcoolului prin cele opt membre ale yoga: Cum o practică veche de 5.000 de ani vă poate ghida către o sănătate mai bună

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 6 voturi.

Titlul original:

Rethinking Alcohol Through the Eight Limbs of Yoga: How a 5,000 year old practice can guide you to better health

Conținutul cărții:

Vinyasa și vin.

Femei, vin și războinic 2. Nu contează unde te uiți, alcoolul este peste tot, chiar și în locurile sacrosancte de sănătate și wellness.

În timp ce efectele nocive ale tutunului și ale drogurilor „dure” sunt bine cunoscute, alcoolul a fost cumva trecut cu vederea în societatea modernă. Până nu demult, era chiar recomandat să se bea un pahar de vin în fiecare seară pentru sănătatea inimii. În sfârșit, ne trezim la efectele nocive ale alcoolului, chiar și în cantități mici, dar acest lucru reprezintă o nouă provocare pentru persoanele care doresc să facă alegeri sănătoase: Cum putem omite ceva care a devenit o parte atât de celebră a vieții noastre de zi cu zi?

În această carte, Elizabeth Ross Hubbell folosește principiile consacrate ale Ashtanga Yoga pentru a vă ajuta să regândiți acel pahar (sau trei) de vin din fiecare seară. Vom explora unele dintre cele mai recente descoperiri privind efectele nocive ale alcoolului și modul în care învățăturile lui Patanjali de acum 2.000 de ani rămân relevante pentru a trăi cea mai sănătoasă și fericită viață.