Regina Distracției: Cum pot femeile cu ADHD să învingă haosul, să-și găsească concentrarea și să facă mai multe

Recenzii ale cititorilor

Recenziile pentru „Noua mea Biblie a Creierului” evidențiază impactul pozitiv al acesteia asupra înțelegerii de către cititori a ADHD, în special pentru femei. Mulți recenzenți au considerat cartea ca fiind validatoare, informativă și plină de strategii practice, ceea ce o face o lectură obligatorie pentru cei care se luptă cu această tulburare. Cu toate acestea, unii recenzenți au criticat-o pentru dependența de resurse externe și au considerat că anumite sfaturi se adresează celor cu mijloace financiare.

⬤ Oferă claritate și validare pentru cititorii cu ADHD, ajutându-i să-și înțeleagă comportamentele.
⬤ Oferă strategii și sfaturi practice care sunt ușor de implementat.
⬤ Stil de scriere captivant și accesibil, care se citește ca o conversație.
⬤ Abordare holistică care ia în considerare diverse aspecte ale vieții afectate de ADHD.
⬤ Mulți cititori au declarat că au avut o perspectivă personală semnificativă și un sentiment de ușurare după lectură.

⬤ Unele sugestii necesită resurse financiare, care s-ar putea să nu fie accesibile tuturor.
⬤ Critici pentru trimiterile frecvente la site-ul web al autorului pentru resurse suplimentare, ceea ce îl face să pară comercializat.
⬤ Unii recenzenți au considerat conținutul bazic și lipsit de informații revoluționare.
⬤ Nu toți cititorii au apreciat accentul pus pe medicație ca soluție, preferând abordări mai naturale sau autodirijate.

(pe baza a 132 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Queen of Distraction: How Women with ADHD Can Conquer Chaos, Find Focus, and Get More Done

Conținutul cărții:

Dominați tărâmul dezorganizării, al dezordinii și al haosului? Vă luptați în mod constant pentru a face lucrurile? Sunteți gata să renunțați și să vă aruncați agenda în temniță (cunoscută și sub numele de dulap)? Dacă da, s-ar putea să fiți Regina Distracției. Indiferent dacă ați fost sau nu diagnosticată oficial cu tulburare de deficit de atenție/hiperactivitate (ADHD), probabil știți deja că ceva trebuie să se schimbe.

The Queen of Distraction prezintă abilități practice pentru a ajuta femeile cu ADHD să obțină concentrare și echilibru în toate domeniile vieții, fie acasă, la serviciu sau în relații. Psihoterapeutul Terry Matlen aprofundează latura feminină a ADHD - elementele acestei afecțiuni care sunt specifice femeilor, cum ar fi: relațiile, sensibilitățile pielii, planificarea meselor, creșterea copiilor și gestionarea hormonilor scăpați de sub control. În plus, cartea oferă sfaturi și strategii utile pentru a vă ține simptomele sub control și prezintă o serie de opțiuni de tratament eficiente pe care să le urmați.

De la a te îmbrăca dimineața, la a ajunge la un interviu de angajare, la a planifica cina - uneori, doar trecerea unei zile poate fi un calvar pentru o femeie cu ADHD. Dacă ați fost acuzată că vă pierdeți în propria lume, poate este timpul să faceți o schimbare.

Dacă sunteți gata să începeți să vă organizați și să nu vă mai lăsați cumpărăturile în mașină, această carte vă poate ajuta. Este mai mult decât un ghid de supraviețuire; este un ADHD how-to pentru a vă ajuta să prosperați.