Relații conștiente: Crearea unei conexiuni autentice cu noi înșine și cu ceilalți

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Mindful Relationships: Creating Genuine Connection with Ourselves and Others

Conținutul cărții:

Un ghid practic pentru utilizarea mindfulness în vederea îmbogățirii relațiilor și gestionării eficiente a stresului asociat conflictelor.

Autorii explorează modul în care putem folosi mindfulness pentru a dezvolta o relație mai plină de compasiune și prietenie cu noi înșine și cu ceilalți, pentru a comunica mai eficient, pentru a reduce tiparele defensive și pentru a lucra eficient în cadrul cuplurilor, familiilor și locurilor de muncă. Studiile de caz evidențiază principiile-cheie, în timp ce exercițiile practice permit cititorului să își dezvolte abilitățile de mindfulness.