Relaxează-te: Cum să gestionezi anxietatea și emoțiile într-o lume incertă

Titlul original:

Relax: How to Manage Anxiety and Emotions in an Uncertain World

Conținutul cărții:

„Adolescenții din întreaga țară s-au confruntat cu anxietate și depresie la rate în creștere.

Părinții, școlile și comunitățile trebuie să lucreze împreună pentru a crește gradul de conștientizare a crizei și pentru a găsi soluții ample pentru tineri. Dar adolescenții care se luptă cu anxietatea sau cu alte emoții dificile ar trebui să fie conștienți că nu sunt singuri cu sentimentele lor și că este posibil să se facă bine"--.