Remediul negativității: Deblocarea mai multor bucurii, mai puțin stres și relații mai bune prin bunătate

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Remediul negativității” de Nicole J. Phillips este lăudată pentru stilul său captivant de scriere și pentru sfaturile practice privind adoptarea bunătății ca mentalitate pentru combaterea negativității. Cititorii o găsesc inspirațională și relatabilă, subliniind lecțiile sale simple, dar profunde, despre bunătate și pozitivitate, în special în perioadele dificile.

⬤ Stil de scriere captivant și relatabil, care pare conversațional.
⬤ Oferă sfaturi practice și realizabile pentru încorporarea bunătății în viața de zi cu zi.
⬤ Povești personale și anecdote inspiraționale.
⬤ Ușor de citit și înălțător din punct de vedere emoțional, invocând adesea râsete și vibrații pozitive.
⬤ Oferă rezultate științifice în sprijinul sugestiilor, ceea ce le face credibile.

⬤ Unii cititori au considerat că literele de tipar sunt prea mici, ceea ce le face dificil de citit.
⬤ Câteva recenzii menționează redundanța în conținut și frazele repetate.
⬤ Un număr mic de recenzenți au considerat că cartea nu a fost convingătoare sau nu a provocat la reflecție.

(pe baza a 57 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Negativity Remedy: Unlocking More Joy, Less Stress, and Better Relationships Through Kindness

Conținutul cărții:

Cu toții suntem oameni drăguți, nu-i așa? Doar că, ocazional, suntem tentați să bârfim sau să ne lăsăm pradă unei furii justificate pe șosea... sau să ne supărăm pe soțul/soția noastră... poate să țipăm la copiii noștri... Adică, dacă toți ceilalți ar respecta programul, nu am mai fi așa.

Dar poate că problema nu este cu toți ceilalți oameni care ne enervează. Poate că noi suntem problema - mai exact, modul în care reacționăm la neplăceri, accidente și la viața de zi cu zi cu cuvinte, gânduri și acțiuni negative. Adevărul este că, atunci când nu ne mai concentrăm asupra modului în care suntem afectați și începem să reacționăm cu bunătate, atunci se întâmplă ceva remarcabil: ne simțim mai fericiți.

Cu umor, compasiune și încurajare, Nicole Phillips se bazează pe cercetări științifice și pe exemple din viața reală pentru a ne ajuta să recunoaștem tiparele de gândire negative nefolositoare, să arătăm bunătate față de ceilalți chiar și atunci când nu avem chef și să descoperim cum o mică schimbare schimbă de fapt totul.