Renunțarea la iarbă: Ghidul complet

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru abordarea sa onestă și solidară a depășirii dependenței de canabis, oferind sfaturi practice și informații pentru persoanele care se luptă cu consumul de marijuana. Mulți cititori raportează descoperiri personale semnificative și progrese în călătoria lor de sobrietate după ce au citit-o. Cu toate acestea, unele critici se concentrează pe perspectiva sa îngustă asupra dependenței și pe potențialul acesteia de a stereotipa utilizatorii.

⬤ Conținut onest și relatabil care rezonează profund cu cititorii.
⬤ Sfaturi practice și mecanisme de adaptare pentru cei care doresc să renunțe la fumat.
⬤ Discuții pătrunzătoare despre știința dependenței și a sevrajului.
⬤ O structură organizată care facilitează citirea și revederea.
⬤ Mulți cititori raportează îmbunătățiri semnificative în călătoria lor de recuperare.

⬤ Unii cititori consideră că perspectiva este limitativă și stereotipă, sugerând că s-ar putea să nu se aplice tuturor utilizatorilor.
⬤ Abordarea autorului poate părea exagerat de negativă sau moralizatoare cu privire la consumul de canabis.
⬤ Critici privind calitatea scrierii, cum ar fi probleme gramaticale.
⬤ Posibilitatea de a-i îndepărta pe cei care au asocieri pozitive cu consumul de marijuana.

(pe baza a 118 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Quitting Weed: The Complete Guide

Conținutul cărții:

La fel cum există băutori responsabili și alcoolici, există persoane care își pot modera consumul de canabis și persoane care nu pot. Dacă vă străduiți să renunțați la fumat și doriți să învățați cum să renunțați cu succes, această carte este pentru dumneavoastră - nu veți mai privi canabisul în același mod.

⬤ Învățați despre știința și psihologia dependenței de canabis - înțelegeți ce vă determină dependența ⬤ Înțelegeți simptomele de sevraj de canabis și cum să le tratați cel mai bine ⬤ Știți la ce să vă așteptați în timpul procesului de renunțare - recăderi, îndoieli de sine, suișuri și coborâșuri emoționale ⬤ Înțelegeți cum să depășiți obstacolele în calea sobrietății - gimnastica mentală, presiunea socială, plictiseala, nostalgia ⬤ Ambrăcați mentalitatea de renunțare - descoperiți cunoștințele și abordările necesare pentru menținerea sobrietății pe termen lung Viața este prea scurtă pentru a fi sclavul unei plante. Începe-ți astăzi călătoria de recuperare.

Renunță la iarbă: Ghidul complet este cartea definitivă despre depășirea dependenței de canabis. Fost dependent el însuși, Matthew Clarke oferă un ghid complet, ușor de urmat, pentru a înțelege cum funcționează dependența de canabis și, cel mai important, sfaturi detaliate despre cum să învingi dependența - definitiv.