Reprogramarea convingerilor: Tehnica uimitoare de comutare a gândurilor pozitive

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Belief Repatterning” de Suze Casey a primit un amestec de recenzii pozitive și critice. Cartea se concentrează pe schimbarea convingerilor prin integrarea sentimentelor, mai degrabă decât doar pe modificarea gândurilor. Mulți cititori au considerat că tehnicile sunt utile pentru îmbunătățirea bunăstării lor mentale, reducerea anxietății și încurajarea schimbărilor pozitive în viața lor. Cu toate acestea, unii cititori au considerat că este posibil ca această carte să nu ofere suficiente cercetări aprofundate sau perspective noi pentru persoanele care au făcut deja progrese în ceea ce privește vorbirea despre sine.

** Tehnici simple și puternice pentru schimbarea convingerilor. ** Subliniază importanța sentimentelor în conjuncție cu gândurile. ** Stil de scriere clar, plăcut și ușor de citit. ** Exerciții practice și un caiet de lucru însoțitor disponibile online. ** Mulți cititori raportează schimbări pozitive semnificative în mentalitatea și abordarea lor față de viață.

** Unii cititori consideră că cartea este lipsită de profunzime în cercetare și este posibil să nu ofere perspective noi pentru cei cu experiență anterioară în auto-ajutorare. ** Partea a III-a a cărții este considerată inutilă de unii recenzenți. ** Conceptul de „renunțare” în contextul tehnicilor nu rezonează cu toți cititorii.

(pe baza a 23 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Belief Re-Patterning: The Amazing Technique for Flipping the Switch to Positive Thoughts

Conținutul cărții:

Te-ai săturat să te învinovățești pentru că nu trăiești ceea ce știi că este adevărat? Ești gata să-ți aprinzi pasiunile și să le lași să-ți alimenteze visele și dorințele? Cum ar fi dacă ai putea reseta vechile tipare de gândire, "apăsând comutatorul" fără să te gândești la asta? Cum ar fi dacă ar exista o opțiune de pilot automat pentru gândirea pozitivă? Există, și o poți accesa prin Re-patronarea credinței Bazată solid pe teoria învățării cognitive, pe psihologia educațională și pe ani de observație, această tehnică proactivă dezvoltată de autoarea și profesoara Suze Casey reconstruiește căile și conexiunile neuronale, permițându-ți să gândești, să acționezi și să simți diferit.

Nu ai venit la pachet cu un manual de utilizare pentru mintea ta și nici părinții, prietenii sau copiii tăi. Ei bine, Belief Re-patterning poate fi exact ceea ce căutați - plin de activități care vă recunosc Criticul Interior, vă întăresc Antrenorul Interior și vă aprind motivația interioară.

Vei avea o conversație cu tine însuți, ar putea la fel de bine să fie plină de compasiune, încurajatoare, conștientă, de susținere, cu scop și autentică În această carte, vei descoperi modalități garantate de a te repune rapid și aproape fără efort pe drumul cel bun atunci când factorii de stres ai vieții te-au tras pe linie moartă.