Respiră

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Respiră” este o resursă frumos ilustrată concepută pentru copiii care se luptă cu anxietatea și stresul. Ea combină activități captivante cu tehnici de mindfulness pentru a-i ajuta pe copii să facă față emoțiilor lor.

Cartea este ușor de citit și de înțeles, face mindfulness-ul plăcut prin jocul imaginativ, prezintă ilustrații frumoase, include exerciții eficiente pentru calmarea anxietății și oferă informații utile pentru părinți și îngrijitori.

În recenzii nu au fost menționate dezavantaje semnificative.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Breathe

Conținutul cărții:

O carte ilustrată care îi ajută pe copii să treacă peste griji și temeri prin tehnici jucăușe de respirație, întindere și relaxare.

În special, această carte se concentrează pe importanța respirației. Ea arată cum să-i ajuți pe cei mici să devină conștienți de respirația lor prin exerciții bazate pe yoga, tai chi, chi kung și kinesiologie.