Respirația conștientă: arta meditației (Conscious Breathing: The Art of Meditation)

Recenzii ale cititorilor

Cartea doctorului Snyder este lăudată pentru accesibilitatea sa și pentru îndrumările eficiente privind meditația, ceea ce o face potrivită atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați. Cititorii apreciază abordarea plină de compasiune a autorului, care a avut un impact pozitiv asupra vieții lor. Mulți subliniază capacitatea cărții de a oferi claritate cu privire la meditație și la aplicațiile acesteia în tratarea anxietății și a dependenței.

⬤ Accesibilă pentru începători
⬤ autor plin de compasiune
⬤ perspective practice asupra meditației
⬤ experiențe care îți schimbă viața
⬤ scriere poetică și succintă
⬤ ajută în gestionarea anxietății și dependenței.

Unii cititori ar putea găsi cartea prea scurtă sau simplistă dacă sunt în căutarea unui ghid aprofundat.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Conscious Breathing: The Art of Meditation

Conținutul cărții:

Mintea dependentă este prezentă în toți oamenii. Se manifestă în numeroase moduri.

Pe scurt, dependența este o viață lipsită de echilibru. Găsim echilibrul atunci când renunțăm la nevoia noastră psihică de control.

Această echilibrare fină nu se învață, ci se trăiește ca trezire. "Respirația conștientă" este o serie de eseuri despre mindfulness, meditație, dependență, anxietate și "the deep blue see.".