Restore My Soul: Reimaginarea îngrijirii de sine pentru o viață durabilă

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Restore My Soul” de Janice McWilliams este apreciată pe scară largă pentru îndrumările sale practice privind îngrijirea de sine și gestionarea emoțională, combinând anecdote personale, umor și perspective spirituale. Cartea îi invită pe cititori să se implice activ în propria pace și le oferă instrumente ușor de utilizat și de aplicat pentru a face față stresului vieții fără a se simți copleșiți de abordările tradiționale de autoîngrijire.

Cititorii apreciază tonul personal și captivant al cărții, sfaturile practice și echilibrul dintre spiritualitate și metodele terapeutice. Mulți au găsit-o relatabilă, perspicace și încurajatoare în abordarea provocărilor din viața reală. Cartea este văzută ca o resursă valoroasă pentru gestionarea emoțiilor și cultivarea unor obiceiuri sănătoase, cu exerciții specifice care promovează schimbările de durată. Vulnerabilitatea și umorul autorului îi sporesc atractivitatea.

Unii cititori au menționat că este posibil ca această carte să nu fie pe placul celor cărora nu le plac genurile de auto-ajutor. De asemenea, câțiva au considerat că, deși sfaturile practice sunt utile, acestea ar putea beneficia de mai multă profunzime sau varietate în exemple. În plus, aspectul spiritual ar putea să nu rezoneze cu toată lumea, în special cu cei care nu sunt religioși.

(pe baza a 67 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Restore My Soul: Reimagining Self-Care for a Sustainable Life

Conținutul cărții:

Cum este îngrijirea de sine? Aceste practici de refacere a sufletului duc la o viață bogată și satisfăcătoare.

Ați încercat îngrijirea de sine, dar ați constatat că încă vă simțiți copleșit, anxios, deprimat și că aveți probleme emoționale? Cele mai eficiente eforturi nu sunt încercări disperate de ultim moment, ci practicate zilnic - moment cu moment și oră cu oră.

Janice McWilliams, terapeut și director spiritual, folosește viața lui Iisus ca model pentru a-și ajuta clienții să atingă noi niveluri de pace și împlinire. În Restore My Soul, Janice împărtășește cunoștințele sale practice de consiliere pentru a vă ajuta să înțelegeți și să exersați abilitățile esențiale pentru a.

⬤  să-ți gestionezi gândurile,.

⬤ să trăiești bine cu emoțiile tale,.

⬤ să stabiliți ritmuri de restaurare a sufletului și.

⬤ să trăiți o viață împlinită.

Cu ajutorul acestor practici, veți deveni din ce în ce mai confortabil și mai încrezător în lucrul cu experiențele voastre interioare în timp real. În loc să te epuizezi, poți urma exemplul lui Iisus către o viață durabilă și împlinită.