Restore Your Rest: Soluții pentru Tmj și tulburările de somn

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Restore Your Rest: Solutions for TMJ and Sleep Disorders” de Dr. Shab R. Krish oferă informații valoroase despre corelația dintre tulburările TMJ și diversele tulburări de somn. Ea oferă conținut informativ, inclusiv experiențe personale, studii de caz și sfaturi practice pentru gestionarea sănătății somnului. Cu toate acestea, mulți recenzenți notează că cartea este afectată de o lipsă de editare și repetiție.

Informativă și bine documentată, oferind sfaturi practice privind tulburările de somn, ATM și interconectarea lor. Mulți cititori au găsit-o accesibilă, ușor de înțeles și utilă pentru cei care se luptă cu problemele de somn. Includerea studiilor de caz și a unei bibliografii adaugă credibilitate.

Cartea suferă de editare slabă, cu repetiții notabile și erori care distrag atenția de la experiența de lectură. Unii recenzenți au menționat că conținutul ar putea fi mai concis și mai bine organizat.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Restore Your Rest: Solutions for Tmj and Sleep Disorders

Conținutul cărții:

Îmbunătățirea calității vieții.

Majoritatea oamenilor nu cred că este o problemă de sănătate atunci când sunt încă obosiți după opt ore de somn. Mulți mai mulți nu cred că sforăitul este nenatural și semnifică o problemă de sănătate subiacentă. Milioane de americani suferă de tulburări de somn, iar mulți alții nici măcar nu știu că sunt victime ale acestora.

În cartea Restore Your Rest: Solutions for TMJ and Sleep Disorders, Dr. Shab Krish încearcă să vă ajute să vă îmbunătățiți sănătatea, oferind o foaie de parcurs pentru un somn mai bun. În această carte, veți afla despre:

- cum o problemă de sănătate poate fi sursa multor altora,.

- relația dintre TMJ și tulburările de somn,.

- dietele și nutriția pentru o stare generală de bine, și.

- tratamente pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții.

Dacă aveți oboseală excesivă în timpul zilei în ciuda menținerii unui program de somn disciplinat, nu așteptați - aflați dacă este posibil să aveți o tulburare de somn și porniți astăzi pe drumul către un somn mai bun.