Rețeaua fascială: Antrenați-vă și îmbunătățiți-vă postura și flexibilitatea

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o prezentare cuprinzătoare a fasciei și a semnificației sale în mișcare, atrăgând entuziaștii de fitness care caută o înțelegere de bază. Cu toate acestea, se confruntă cu critici pentru echilibrul confuz dintre teorie și aplicarea practică, lăsându-i pe unii cititori să dorească o legătură mai clară între cele două.

⬤ Ușor de înțeles
⬤ oferă o bază solidă privind fascia și rolul său în modelele de mișcare
⬤ atrăgătoare pentru pasionații de fitness
⬤ clară și detaliată, cu fotografii utile.

⬤ Echilibru confuz între teorie și practică
⬤ detalii excesive despre rețeaua fascială fără aplicare practică
⬤ lipsă de explicații explicite ale exercițiilor
⬤ nu este bine organizat într-un program coerent.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Fascial Network: Train and Improve Your Posture and Flexibility

Conținutul cărții:

Această carte are tot ce trebuie să știți despre rețeaua fascială și cum să o antrenați perfect pentru toate tipurile de sport! Oferă o prezentare generală a dezvoltării, fiziologiei și anatomiei țesutului conjunctiv.