Rețete cu conținut scăzut de Fodmap: Low Fodmap Recipes to Keep You Healthy! (Delicious Recipe Includes Meal Plan to Soothe Your Gut)

Titlul original:

Low Fodmap Recipes: Low Fodmap Recipes to Keep You Healthy! (Delicious Recipe Includes Meal Plan to Soothe Your Gut)

Conținutul cărții:

Fооd adecvat, dіgеѕtіоn, mооd аnd іmmunе ѕуѕtеm poate ѕuffеr. Reincorporarea еvеn juѕt a ѕmаll amount of thеѕе саn hеlр ѕtrаіghtеn оut thе gut bacteria balance - and іmрrоvе dіgеѕtіоn.

Iată câteva dintre lucrurile pe care le veți descoperi în acest ghid:

- Legătura inseparabilă dintre dieta ta și sănătatea sistemului tău digestiv.

- Ce este de fapt dieta cu conținut scăzut de fodmap.

- Modul în care fodmap-urile vă afectează sistemul digestiv și sănătatea generală.

- Beneficiile trecerii la o dietă cu conținut scăzut de fodmap.

- Știința din spatele dietei cu conținut scăzut de fodmap explicată într-un limbaj simplu și clar.

- Cum să evitați alimentele bogate în fodmap.

- Ce puteți mânca pentru a susține o dietă și un stil de viață cu conținut scăzut de fodmap.

- Mai multe rețete delicioase, ne plictisitoare, pentru a vă încânta palatul în orice moment al zilei.

-... și multe altele.

Această carte conține câteva zile exclusive sesiune dieta low fodmap, care are toate cunoștințele și rețetele necesare pentru a începe călătoria dvs. intestin sănătos și ibs relief.