Rețete de dietă cu colesterol scăzut: Trăind sănătos cu dieta smoothie și rețete cu varză kale

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un ghid cuprinzător pentru o alimentație sănătoasă, concentrându-se pe kale și smoothie-uri ca ingrediente principale. Utilizatorii apreciază varietatea de rețete și stilul de scriere motivațional al autorului. Multe recenzii subliniază ușurința de înțelegere și accesibilitatea rețetelor, fie pentru începători, fie pentru cei experimentați în gătitul sănătos.

Cartea conține o mare varietate de rețete cu varză kale și smoothie, este bine organizată, oferă informații utile despre varză kale, include sfaturi privind depozitarea varzei kale și prezintă un stil de scriere motivațional. Mulți utilizatori au considerat că rețetele sunt ușor de preparat, gustoase și eficiente pentru menținerea unui stil de viață sănătos.

Unii utilizatori au dorit includerea datelor nutriționale și a numărului de carbohidrați pentru rețete. Câțiva au remarcat probleme minore de editare, cum ar fi cuvinte cu majuscule necorespunzătoare și propoziții care curg. Au existat cereri pentru mai multe fotografii ale preparatelor și unii au considerat că secțiunea de planificare a meselor ar putea fi îmbunătățită.

(pe baza a 51 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Low Cholesterol Diet Recipes: Living Healthy with Smoothie Diet and Kale Recipes

Conținutul cărții:

Rețete de dietă cu colesterol scăzut: Trăind sănătos cu Dieta Smoothie și Rețete Kale.

Aflați minunile unei legume uimitoare, care vă va face dieta cu colesterol scăzut ușor de urmat. Rețetele găsite în această carte, arată cum acest Super aliment, cunoscut de unii ca Kale, este mult mai versatil decât ne-am imaginat vreodată.

Folosită în rețete sănătoase pentru cină, împreună cu alte alimente nutritive, veți găsi foarte puține lucruri de care varza kale nu este capabilă. Micuța legumă cu frunze verzi, respectată, este mult mai mult decât un contur estetic pentru o farfurie de salată de ton sau de pui.

Aflați despre istoria kale, cât de importantă este pentru corpul uman și numeroasele beneficii pe care le deține în furnizarea de vitamine, minerale și antioxidanți. Considerată a fi mama tuturor superalimentelor, poate fi ușor inclusă în orice, de la salate la deserturi.