Rețete de prăjire cu aer: Rețete apetisante pentru începători

Titlul original:

Air Fryer Recipes: Mouth-Watering Recipes for Beginners

Conținutul cărții:

Aveți poftă de alimente prăjite, dar vă temeți de efectul lor asupra taliei dvs.?

Este posibil să doriți să adăugați friteuza cu aer la arsenalul dvs. de instrumente de bucătărie. Este un aparat relativ nou - și incredibil de popular - care vă ajută să creați versiuni mai sănătoase ale alimentelor prăjite pe care le iubiți.

Popularitatea se datorează faptului că este o nouă modalitate de a fi mai sănătos.

Frigiderul cu aer funcționează ca un cuptor cu convecție și se află pe blatul de lucru. Folosește aerul cald care circulă - și puțin ulei, dacă alegeți - pentru a găti și crocant alimentele din coșul din interior. O puteți folosi fără să adăugați ulei sau puteți adăuga puțin, ceea ce, potrivit lui Plotkin, sporește în general gustul.

De asemenea, va trebui să aveți grijă să nu exagerați.

Clinica Cleveland avertizează că prăjirea cu aer ar putea determina oamenii să creadă că este bine să mănânce alimente prăjite mai des decât ar trebui.

În acest ghid minunat, veți găsi multe rețete delicioase și accesibile pentru a profita de avantajul aparatului dvs. fantastic.