Rețete rapide și ușoare cu conținut scăzut de zahăr: Delicious Low-Carb Recipes for Crushing Cravings and Eating Clean (Rețete delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a zdrobi poftele și a mânca curat)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Rețete rapide și ușoare cu conținut scăzut de zahăr” este apreciată pentru rețetele sale inovatoare și variate cu conținut scăzut de zahăr, de care beneficiază în special persoanele care țin dieta keto. Deși include numeroase opțiuni atrăgătoare, unele ingrediente pot fi scumpe sau neconvenționale. Cartea oferă alternative bune pentru îndulcitori, dar cititorii sunt sfătuiți să cerceteze componentele necunoscute înainte de utilizare.

Rețete inovatoare, varietate mare (mic dejun, mese, gustări), potrivite pentru persoanele care țin dieta keto, fotografii atrăgătoare și uimitoare, oferă alternative la zahărul din trestie, rețete ușor de urmat.

Multe ingrediente sunt scumpe și nu pot fi găsite în mod obișnuit, unele rețete ar putea necesita componente neobișnuite, lipsa informațiilor despre sodiu în detaliile nutriționale.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Quick and Easy Low Sugar Recipes: Delicious Low-Carb Recipes for Crushing Cravings and Eating Clean

Conținutul cărții:

Eliminați zahărul ușor și delicios - fără a vă simți privați - cu rețete rapide și ușoare cu conținut scăzut de zahăr.

Încercarea de a evita zahărul în dieta modernă poate părea imposibilă. Zahărul se ascunde în orice, de la condimente la mezeluri. Combinați acest lucru cu faptul că multe alimente conțin amidon, umpluturi și ingrediente artificiale care acționează ca zahărul în organism și puteți simți că zahărul vă învinge la fiecare pas. Mai mult, numeroase studii au confirmat că zahărul este o substanță care creează dependență și are legături cu diabetul, bolile de inimă, depresia și chiar cancerul. Este timpul să schimbăm situația.

Plină de rețete ușoare cu conținut scăzut de zahăr, carbohidrați și gluten-multe dintre ele cu 5 sau mai puține ingrediente sau pași-această carte de bucate vă învață cum să folosiți alimente integrale și ingrediente naturale fără zahăr pentru a mânca curat, pentru a vă înfrânge poftele de zahăr/carburi și pentru a scăpa de zaharurile care vă adaugă kilograme la talie și vă sabotează sănătatea.

Pastă de ciocolată cu alune fără zahăr și cinci ingrediente.

Dulceață de căpșuni ușoară, fără zahăr.

Smoothie delicios cu plăcintă cu lămâie.

Splendide brioșe cu roșii uscate la soare, busuioc și nuci de pin.

Mic dejun rapid cu chorizo și conopidă.

Sandwich grozav cu carne de porc Teriyaki.

Tartă savuroasă cu ricotta și dovleac de butternut.

Quiche cu somon și mărar din cinci ingrediente.

Pizza fabuloasă Focaccia.

Paella de fructe de mare cu orez Cauli.

Rețete rapide și ușoare cu conținut scăzut de zahăr este plină de mâncăruri delicioase care nu vă vor face să simțiți lipsa dulciurilor. Îți vei învinge poftele, îți vei reseta organismul și vei elimina zahărul din farfurie pentru totdeauna.