Reversarea bolii Alzheimer: Cum să preveniți demența și să vă revitalizați creierul

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un ghid cuprinzător și accesibil privind Alzheimer și demența, oferind soluții practice și perspective științifice pentru prevenire și gestionare. Cartea este recomandată în special îngrijitorilor și oricărei persoane preocupate de sănătatea creierului.

Cartea este lăudată pentru că este ușor de înțeles, plină de informații valoroase și oferă sugestii concrete pentru îmbunătățirea sănătății creierului. Cititorii îi apreciază suportul științific și abordarea plină de compasiune a autorului. Cartea este considerată o lectură obligatorie pentru cei peste 50 de ani și pentru cei care au un istoric familial de demență.

Unii cititori menționează că cartea este densă și științifică, ceea ce poate fi o provocare pentru unele categorii de public. Deși mulți o consideră informativă, nu sunt menționate dezavantaje specifice în afara complexității.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Reversing Alzheimer's: How to Prevent Dementia and Revitalize Your Brain

Conținutul cărții:

Puteți inversa Alzheimer.

Nu mai suntem la mila ADN-ului nostru. Descoperirea recentă a epigeneticii - știința înțelegerii modului în care putem controla expresia propriilor noastre gene - ne-a dat noua putere de a face alegeri conștiente care ne reprogramează destinul genetic. În Reversing Alzheimer's, Dr. Timothy Smith vă arată cum să aplicați această nouă știință pentru a îmbunătăți cogniția și a inversa boala Alzheimer. Acum, dacă aveți un creier sănătos, fără demență, depinde în totalitate de dumneavoastră.

În Reversing Alzheimer's veți afla * Cum să îmbunătățiți capacitatea creierului de a crește, de a se vindeca și de a se adapta * Ce alimente, ierburi, vitamine și minerale vă hrănesc creierul * Cum postul intermitent vă poate reduce dramatic riscul de demență * Ce grăsimi distrug creierul și care îl vindecă. Reversing Alzheimer's vă va da posibilitatea să activați controlul epigenetic al genelor care previn - și chiar inversează - boala Alzheimer.