Revive! - Pune capăt epuizării și simte-te din nou minunat

Recenzii ale cititorilor

Recenziile cărții Dr. Frank Lipman, „Spent”, evidențiază eficiența acesteia în a-i ajuta pe cititori să abordeze sentimentele de epuizare și să își îmbunătățească starea generală de sănătate prin sfaturi ușor de urmat, de bun simț. Mulți utilizatori raportează experiențe care le schimbă viața, subliniind natura practică a programului. Cu toate acestea, unii cititori consideră restricțiile alimentare prea intense sau costisitoare, iar alții deja familiarizați cu practicile de sănătate pot simți că conținutul este repetitiv.

⬤ Stil direct și conversațional care pare personal.
⬤ Oferă o abordare pas cu pas care este ușor de implementat.
⬤ Multe sugestii practice pentru schimbări în alimentație și îmbunătățirea stilului de viață.
⬤ Inspiră și motivează, conducând la schimbări pozitive semnificative în sănătate și bunăstare.
⬤ Secțiuni și liste de referință utile pentru o navigare și implementare ușoară.
⬤ Rețetele oferite sunt bine primite, în special pentru shake-uri și smoothie-uri.

⬤ Unii cititori consideră schimbările alimentare prea restrictive și costisitoare.
⬤ Cei care au cunoștințe anterioare de sănătate și nutriție pot găsi conținutul familiar sau repetitiv.
⬤ Site-ul însoțitor este criticat pentru că se concentrează pe vânzarea de suplimente în loc să ofere resurse de sprijin.
⬤ Câțiva cititori au întâmpinat dificultăți cu formatul cărții, în special în varianta broșată, ceea ce complică utilizarea referințelor.

(pe baza a 131 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Revive! - End Exhaustion and Feel Great Again

Conținutul cărții:

Conține cei 42 de pași pentru a elimina treptat problemele care duc la epuizare și a le înlocui cu modalități de a vă ajuta organismul să se vindece și să se simtă mai bine - rapid.

Această carte vă permite: să preparați mese rapide, nutritive și sănătoase; să vă recâștigați ritmul natural de somn; să înlocuiți antrenamentele pedepsitoare cu exerciții fizice moderate; și multe altele.