Revoluția diabetului minte-corp: Modul dovedit de a vă controla glicemia prin gestionarea stresului, depresiei, mâniei și a altor emoții

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită de cititori, în special pentru conținutul său informativ privind gestionarea diabetului și a stresului. Cartea este considerată benefică atât pentru pacienți, cât și pentru furnizorii de asistență medicală și poate fi aplicată în diverse contexte dincolo de diabet, inclusiv în cazul tratării traumelor și a PTSD. Cititorii apreciază strategiile sale practice și impactul pozitiv asupra dispoziției și controlului diabetului.

⬤ Informativă și revelatoare
⬤ aplicabilă în diverse contexte
⬤ utilă pentru gestionarea diabetului și reducerea stresului
⬤ strategii practice
⬤ benefică pentru furnizorii de servicii medicale
⬤ descrieri clare ale tehnicilor
⬤ utilizare susținută în clasele de wellness
⬤ îmbunătățește starea de spirit.

Unii cititori nu au citit încă cartea în întregime; o recenzie nu a furnizat critici detaliate specifice sau dezavantaje.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Mind-Body Diabetes Revolution: The Proven Way to Control Your Blood Sugar by Managing Stress, Depression, Anger and Other Emotions

Conținutul cărții:

Diabetul devine rapid una dintre cele mai grave epidemii de sănătate din lume, iar cercetătorii caută în permanență noi modalități de gestionare a acestei afecțiuni, dincolo de domeniul tradițional al dietei, al exercițiilor fizice și al medicamentelor. Acum, Dr.

Richard S. Surwit, un lider în domeniul psihologiei diabetului, adaugă cea de-a patra componentă vitală în tratarea diabetului: un program revoluționar minte-corp care scade nivelul de zahăr din sânge și reduce dramatic efectele secundare grave și dăunătoare ale diabetului. În The Mind-Body Diabetes Revolution, Dr.

Surwit dezvăluie modul în care stresul, depresia și furia afectează nivelul zahărului din sânge și oferă un program pas cu pas de șase săptămâni - bazat pe douăzeci de ani de studii - pentru a ajuta milioanele de persoane cu diabet să își gestioneze eficient afecțiunea. El explică în mod clar cum stările noastre de spirit și emoțiile se pot traduce în furie cronică, anxietate și depresie - toate acestea crescând nivelul de zahăr din sânge.

El oferă studii de caz convingătoare și un program de șase săptămâni extrem de eficient, conceput pentru a-i învăța pe pacienți cum să gestioneze emoțiile și stresul, precum și teste de autoevaluare și chestionare de reflecție pentru a-i ajuta pe pacienți să determine cele mai bune și mai simple tehnici psihologice pentru a ajuta la menținerea nivelului de zahăr în sânge. Prin reunirea puterilor minții și ale corpului, acesta este un instrument puternic - și fără precedent - pentru un control eficient al diabetului.